Zpět bolesti svalů postihuje velkou většinu dospělých. Je to nejčastější forma bolesti a její závažnost se může lišit v závislosti na různých faktorech. To je obvykle způsobeno buď svalové napětí nebo podvrtnutí. Ve většině případů to nemusí mít vážné zdravotní následky, ale je nesmírně znepokojující, a někdy dokonce může signalizovat jiné zdravotní podmínky. Svalové napětí odkazuje na tuku, který nějakým způsobem svalová vlákna byla poškozena, to produkovat bolesti. Podvrtnutí, na druhé straně, nastane, když jsou vazy choroby. Je zde přes pult léky na bolesti svalů zad, ale mnozí lidé mají tendenci se mu vyhnout, vzhledem k vedlejším účinkům by to mohlo mít. Ti, kteří mají opakující se bolesti svalů, zad nejsou příliš nadšeni hlediska užívání pilulek po delší dobu time.Back svalové bolesti může být také zbaven pomocí přírodních prostředků. Masáže, zvláště je-li provedeno s Rum odčinit Gold olej, uvolňuje svaly a odstraňuje bolest. Tento olej má také schopnost stimulovat sestavení buněk, takže hojení zranění přijde rychleji. Arnica olej ve směsi s olejem a měsíčkem třezalku tečkovanou olej je vysoce účinný při bolesti svalů zad. Dalším lékem pro lokální použití je kapsaicin smetany. Kapsaicin je přírodní extrakt z červeného vína nebo kajenský pepř a není zatím jasné, jak se mu podaří snížit bolest, ale určitě ano. Někteří vědci tvrdí, že kapsaicin pomáhá tělu uvolňovat endorfiny, látky, které naše tělo přirozeně produkuje pro boj pain.Treatment při bolestech zad: 1) Flyes nebo upravené řádky-Hold pár středních vah ručně nebo činky. Naklonit, aby váš trup rovnoběžně s podlahou. Pro reverzní flye, zvedněte paže do stran, držet lokty mírně ohnuté po celou dobu pohybu. Vaším úkolem je zmáčknout svaly mezi rameno blades.2) Opozice noha-noha Raise-Tato jednoduchá prostná je protažení trupu, prodlužuje páteř. To vám dává pocit vyšší. Klekněte si na podložku jako první. Zvedněte pravou ruku a levou nohu současně. Zaměřte se na prodlužování je, jak si zvednout je. Pak to samé s levou rukou a pravou nohu. Všimněte si, že používáte nohu naproti arm.3) Rotační táhne-To uvolnily svaly mezi krkem a dolní části zad, musíte natáhnout s jemným nádechem. Do nich, když budete mít přestávku od svého stolu v práci, nebo když vás zastaví k odpočinku, zatímco driving.4) Kardio-Jak to pomůže poloviny zpátky? Kardio, nebo aerobní cvičení, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje klouby. Je to tak jednoduché, jak běží pochůzku, nebo při svižné chůze. Kardio je rozhodující pro celoplošným zdraví, která se přenáší na sobě muscles.Herbal prostředky pro bolesti zad: Na poškození osteoartrózy chrupavky umožňuje kosti kloubu třít navzájem která způsobuje silné bolesti kloubů při pohybu, toto poškození kloubu změní společnou konfiguraci pro nejhorší a svaly připojené ke kloubům dostat oteklé a bolestivé dále zhoršit bolest. U revmatoidní artritidy se tkáně svalů napadena imunitním systémem těla, který může dělat je bolestivost, otok a slabý. Tyto svaly jsou schopny pohybu kloubů a způsobit bolest. Použití byliny, které jsou užitečné při zmírnění bolesti a zánětu spolu s masáží a cvičení může zmírnit bolest. Byliny, jako Ashwagandha, kopřiva list, Ďáblův dráp a Boswellia byly použity od věků pro úlevu od bolesti v kloubu a svalů, které bylo arthritis.Reasons při onemocnění dnou artritidou je depozice močové krystalů v tkáních, šlach, svalů a vazů, které později způsobují infekci synoviální tekutiny k podpoře problémy v pohybu kloubů. Tkání svaly slabé a náchylné k infekci po ukládání urátových krystalů, které přicházejí s krví. Zánět šlach je onemocnění spojené s šlach, které činí šlachy bobtnat. Tyto nabobtnalých šlachy mohou vyvíjet další tlak na svaly na podporu bolesti kloubů a zánětu. Oslabení svalů, které bylo jiné infekce, může onemocnění nebo poruchy, které nejsou přímo spojeny s kloubem také podporovat bolesti kloubů. Slabé svaly vyčerpány s minimální fyzickou aktivitou a způsobit bolesti kloubů, bolesti Při takové může ustupovat zpracováním větší problém. Tyto problémy jsou hyperaktivní a hypotyreóza, cukrovka, burzitida, fibromyalgie etc.Any zranění nebo trauma, které má poškozené části pohybového aparátu jako je poškození nervů nebo mnohočetné zlomeniny může zahájit také bolest ve svalech nebo společných. S počátečními příznaky oteklých kloubů musí být zacházeno a zda obecné procedury, jako jsou masáže a bylin utišující bolest a masti nepracují lékařského posudku musí být přijata. Lehké cvičení jako aerobik, jóga a cvičení ve vodě bazénu hodně pomáhá při úlevě od bolesti a snížení zánětu. Ty také zvyšují odolnost kloubů a svalů, která slibuje dobré pro hladké a bolest volného pohybu. Namáhavé cvičení musí být během zánětu.
