Co způsobuje stres doma?

Stres je něco, co všichni budou muset vypořádat s na denní bázi. Určení, co způsobuje naše stres nám může pomoci se s tím vyrovnat více proaktivně a pozitivně. Existuje mnoho faktorů na pracovišti, které způsobují stres, ale naše domácí život nás může přivést stejně, ne-li víc, úzkost. Takže pojďme se podívat na některé běžné příčiny stresu v domácnosti, včetně financí, rodina, zdraví, životní změny a dokonce i sami sebe. Finance

Všichni potřebujeme peníze, aby si tím, ale může znepříjemnit život. Shodovat se k 2005 průzkumu podle LifeCare, as, 23 procent respondentů, že finance jako své hlavní příčinou stresu. Mnoho rodin pnutí v měsíčním boji zůstat v rámci rozpočtu, platit své účty a domácí potřeby poskytnout jako jídlo a oblečení. Rozhodovací proces okolí velké akvizice, jako je dům nebo auto může také způsobit stres. Ztráta příjmů, které poskytl své živobytí, je jedním z nejvíce stresujících zážitků v životě člověka. Mnoho lidí se zdůraznil, o jejich výši dluhu nebo kolísání investice na akciovém trhu. Jak stárneme, plánování odchodu do důchodu se stává hlavním zdrojem stresu stejně.
Ubytování

Rodina může být zdrojem velké radosti, ale také velký konflikt a Konflikt způsobuje stres. Manželé, kteří nesouhlasí rodiče, kteří kobylka, teenageři, kteří nespolupracují, batolata, kteří házet záchvaty vzteku, i zvířata, která žvýkat naše oblíbené trepky všech příčin stresu. Většina z nás se také neustále starat o členy naší rodiny, a strach je jen jiné slovo pro stres. Jsme znepokojeni naší rodiny bezpečnosti, zdraví a pohody, z nichž všechny jsou mimo naši kontrolu.
Bezpečnost a ochrana zdraví

osobní zdraví bezpečnosti a také způsobuje stres. Lidé s chronickým onemocněním, jako je rakovina jsou pod velkým stresem. Dokonce i běžné nemoci a zranění naruší naše životy, což způsobuje stres připojit. To může být bludný kruh, protože stres je také známo, že způsobuje zdravotní problémy. Ženy, zejména starat o jejich osobní bezpečnost a být obětí trestného činu.
Změní
život

Podle Mayo Clinic, významné životní změny, ať už pozitivní nebo negativní, přinést stresu. Lidé zažívají stres, protože upravit a přizpůsobit k pozitivním změnám, jako je těhotenství nebo adopce, manželství nebo nový domov. Negativní změny, jako je smrt někoho blízkého nebo rozvodu může způsobit stres z pochopitelných důvodů.
Bití Hodiny

Většina z nás pocit, zdůraznil, když nám chybí kontrolu nad naše vlastní životy. Hlavním zdrojem tohoto druhu stresu je neschopnost kontrolovat naše vlastní čas. Nemůžeme řídit svůj čas tak, jak bychom chtěli, protože z našich závazků vůči ostatním. Musíme být včas do práce, musíme dospět k zubaři pro naši schůzku, musíme vyzvednout děti, když fotbal je u konce, musíme mít připravenou večeři o 6 hodin, se musíme dostat k filmu od 08:15 hod.; a seznam by mohl pokračovat dál a dál. Mnoho lidí říká, že nemají pocit, že máte dost času na den. Tam je dost času, my prostě nejsou pod kontrolou to, jak moc, jak bychom chtěli být.
Nečekané

Odborníci na Mayo Clinic zprávy nepředvídanému události jako hlavní stresor v našich životech. Když se něco stane, že jsme nebyli v plánu, musíme upravit naše plány, naše rutiny a naše životy se ubytovat. To by mohlo být něco malého, jako nezvaný host domu nebo děravý kohoutku nebo by to mohlo být něco katastrofální, jako je ztráta zaměstnání, autonehodě nebo diagnózy smrtelné nemoci.
Vnitřní stresory

My všichni máme vnitřní podráždění, které způsobují stres také. Obavy z věcí, jako je létání, mluvení na veřejnosti nebo bakterie způsobit, aby se stal zdůraznil, když máme co do činění s našimi fobií. Nejistota nám dává pocit, zdůraznil, protože nevíme, co přijde, nebo jak plánovat za to. Lidé s obvyklým negativním postojem žít s velkým stresem, protože "vytvářejí nepříjemné prostředí, ve kterém žijí" (MayoClinic.com). S nerealistická očekávání může způsobit vysokou míru stresu, protože jste nikdy spokojeni sami se sebou nebo své úspěchy.