Zdraví a wellness články zeptat: "Trpíte bolestmi hlavy a deprese?" Nedovolte, aby lékař vás na léky, místo toho, podívejte se na příčiny a možná zkusit přírodní herbs.High cholesterolu ? Zkuste středomořské stravy, se sklenkou organického červeného vína denně a zemního herbs.The nejlepší způsob, jak vyhrát válku proti rakovině? Jezte zdravě, cvičení a rozvíjet aktivní společenský život. Rostoucí počet zdraví a wellness článků píší, že tento druh přístupu, zaměřené na prevenci a konzervativní používání léků a technologií nejen zvyšuje pacientovu vitalitu, ale také šetří money.We jen léčit nemoc po ní dojde. Se čísla ukazují, že 95 centů z každého dolaru, který strávil na zdravotnictví jde na léčení nemocí, musíme poznamenat, že nejlepší způsob, jak snížit náklady je prevence. Integrační medicína klade pacienta, nikoli lékař nebo pojišťovna, v centru pozornosti, a klade důraz na zdroje nemoci a ne symptoms.Health náklady na zdravotní péči neustále rostou, ale lidé nedostávají žádné zdravější. Zde je pět-bod předpis pro budoucnost zdravotní péče, která se vztahuje na principy integrativní medicíny, aby se dnešní zdravotní péče jednodušší, efektivnější a více affordable.1. Zdůrazněte prevence nemocí - Přibližně polovina všech dospělých Američanů mají chronické onemocnění, v závislosti na programu Partnerství pro řešení. Tři čtvrtiny nebo více než 2000000000000dolar nedávno strávil na zdravotní péči v jednom roce šel léčit tyto druhy podmínek, včetně obezity. Všechny z nich lze nejen předcházet, ale i zvrátit prostřednictvím stravy a životního stylu intervence. Zdá se to tak zřejmé, že to je místo, kde bychom měli být uvedení naší focus.There je dlouhá cesta, než je prevence na národní agendy. Zatímco prevence je opravdu lepší než léčba, máme tendenci odměňovat ty, kteří řešení existujících problémů, spíše než ti, kteří zajistí, že tyto problémy nevyskytují. Musíme se zaměřit na životní better.2. Podporovat zdravé potraviny - průkopník integrativní péči vřesoviště se domnívá, že první předpis každý lékař by měl psát by měl být o stravě a životním stylu. Můžete nikdy ztratit tím, že maximalizuje životní styl řízení. Mnoho podmínek, nelze snadno diagnostikovány nebo vyléčit v tradičním rámci může být zlepšena tím, dietní a změny životního stylu. Existují určité diety, které podporují wellness. Mají snížit zánět, zvýšení vlákniny, vitamínů a minerálů, které přicházejí v podobě hodně ovoce, zeleniny a celé grains.3. Zaměřte se na změny v životním stylu - Většina zdravotních problémů a rizikových faktorů onemocnění vyplývají ze volbách, které činíme: kolik času věnujeme práci, výkonu a relaxační, čas strávený s přáteli a venku, a zda soustavně po schodech nebo elevator.A Studie z roku 2004 ukázala, že změny životního stylu (přestat kouřit, zdravější stravovací návyky, střídmá konzumace alkoholu, a pravidelné cvičení) může zabránit 90% dnešních případů srdečních onemocnění, která v současné době představuje více předčasných úmrtí a vyšším nákladům na zdravotní péči, než jakákoli další illness.4. Používejte alternativní terapie - Dalším způsobem, jak snížit náklady, je použít alternativní a doplňkové terapie, jako je homeopatie, přírodní medicíny, jógy a bylinné medicíny, které mohou doplnit a dokonce nahradit konvenční metody. Tyto doplňkové léčebné postupy vyživovat, pěstovat a rozšířit tělu vlastní obrany. Jednou z alternativ léčebná metoda, která je nyní začíná najít svou cestu do nemocnic je akupunktura. U něhož bylo prokázáno, kromě jiných výhod, pomoci zmírnit bolest, stres, nevolnost a při před-a pooperační care.The cílem je vyškolit jak akupunktura a konvenční lékaři ve výhody této techniky tak, aby mohl být začleněn do osvědčených postupů. I když se lékaři měli čas přečíst akupunkturní studie, co skutečně dělá to gel, když vidí výsledky na pacienta s nimi zacházejí. Důkazem je odborníky pracující bok po boku a lidí, kteří jsou schopni zažít to, co tato léčba může do.5. Dopřejte lidi, ne nemocí - Jako zdravotní sestra nalévá kouřící infuze řebříčku nad kouskem bavlny a pak wrings to, aroma léčivá bylina wafts přes na nemocniční posteli, kde se pacient čeká na její zábalu. Po kompresi a termofor byl opatrně aplikován na její dolní části zad a zajištěny měkkým hadříkem křídla, ona zakloní se spokojeným povzdechem. Obklad pomůže jí játra lépe metabolizovat toxiny, které se nahromadily v ní po několika měsících léčby rakoviny prsu. Zábal je teplo bude také vytvořit pocit dočasné pohody, vzácný cit pro křehké, vyčerpání, 65-rok-old.More peněz, více pilulky a další technologie nemusí nutně vést k lepšímu zdraví. Zdraví a wellness články podporovat integrační medicíny obecně trvat "méně je více" přístup -. Méně zbytečné léky a zdravotnické postupy a další prevence a zdravého životního stylu, osobní změny lze přidat až po velké finanční úspory a velké zlepšení v kvalitě života
