Úzkost je obecný termín pro několik poruch, které způsobují nervozitu, strach, obavy a starosti. Tyto poruchy ovlivňují to, jak se cítíme a chovají se, a oni se mohou projevit skutečné fyzické symptomy. Mírná úzkost je vágní a zneklidňující, zatímco těžká úzkost může být velmi vysilující, které mají vážný dopad na každodenní life.People často setkávají všeobecný stav obav a strachu před konfrontací něco náročné, jako je test, vyšetření, bod odůvodnění, nebo interview. Tyto pocity jsou snadno oprávněná a považuje za normální. Úzkost je považováno za problém, když příznaky zasahují do schopnosti osob na spaní nebo jinak funkce. Obecně řečeno, úzkost nastane, když reakce je v poměru s tím, co by mohlo být za normálních okolností očekávat během situation.Anxiety poruch mohou být rozděleny do několika konkrétnějších typů. Nejběžnější jsou stručně popsány below.What je generalizovaná úzkostná porucha (GAD)? Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronické onemocnění charakterizované nadměrné, dlouhodobé úzkosti a starosti s nespecifickými životních událostí, předmětů a situací. GAD trpí často cítí strach a starosti o zdraví, peníze, rodina, práce nebo školy, ale mají potíže i identifikující konkrétní strach a řízení na starosti. Jejich strach je většinou nereálné, nebo v poměru s tím, co lze očekávat v jejich situaci. Postižení očekávat selhání a neštěstí do té míry, že zasahuje do každodenních funkcí, jako práci, ve škole, sociálních aktivit a relationships.What je panická porucha? Panická porucha je druh úzkosti vyznačuje krátkými nebo náhlé záchvaty intenzivní hrůzy a obav, které vede se třese, zmatenost, závratě, nevolnost a dýchací potíže. Záchvaty paniky mají tendenci nastat náhle a vyvrcholí po 10 minutách, ale pak může trvat několik hodin. Panické poruchy se obvykle vyskytují po děsivých zážitků nebo dlouhodobé stres, ale mohou být spontánní stejně. Panická ataka může vést jednotlivce být plně uvědomuje jakékoliv změny v normální tělesné funkce, interpretovat to jako život ohrožující onemocnění - hypervigiliance následuje hypochondrie. Kromě toho, panické ataky způsobit poškozený očekávat budoucích útoků, které mohou způsobit drastické změny v chování, aby se zabránilo těmto attacks.What je fobie? Fobie je iracionální strach a vyhýbání se objektu nebo situace. Fobie se liší od všeobecných úzkostné poruchy, protože fobie je strach reakci označenou konkrétní příčinu. Strach může být uznána jako iracionální nebo zbytečné, ale je i nadále schopen ovládat úzkost, že výsledky. Podněty pro fobie může být stejně různorodé jako situace, zvířat nebo předmětů běžné denní potřeby. Například, agorafobie nastane, když jeden vyhýbá místo nebo situaci, aby nedošlo k úzkosti nebo panická ataka. Agoraphobics se zabydlet tak, že únik nebude obtížné nebo trapné, a změní své chování tak, aby snížení úzkosti o schopnosti escape.What je sociální úzkostná porucha? Sociální úzkostná porucha je typ sociální fobie vyznačuje strachu, že budou negativně souzen ostatními nebo strach z veřejného rozpaky kvůli impulsivní akce. To zahrnuje pocity jako je tréma, strach z intimity, a strach z ponížení. Tato porucha může způsobit lidem, aby se zabránilo situacím, veřejné a lidský kontakt k názoru, že normální život je vykreslen impossible.What je obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)? Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je úzkostná porucha charakteristická myšlenek nebo činností, které jsou opakující se, stresující a rušivé. OCD utrpí většinou vědí, že jejich nutkání jsou nepřiměřené nebo iracionální, ale slouží k jejich zmírnění úzkosti. Často se logika někoho s OCD se pověrčiví, jako je trvání v chůzi v určitém vzoru. OCD trpí posedlostí může vyčistit osobní předměty ani ruce nebo neustále kontrolovat zámky, kamna nebo světlo switches.What je Posttraumatická stresová porucha (PTSD)? Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je obava, že výsledky z předchozího traumatu jako válečných bojů , znásilnění, rukojmí, nebo vážná nehoda. PTSD často vede k flashbacky a změny chování, aby se předešlo určité stimuli.What je separační úzkostná porucha? Separační úzkostná porucha se vyznačuje vysokou mírou úzkosti, pokud jsou odděleny od osoby, nebo místo, které poskytuje pocit jistoty a bezpečí. Někdy separační výsledky v panice, a to je považováno za onemocnění, při kterém je reakce nepřiměřené nebo inappropriateWhat jsou běžné příznaky úzkosti? Lidé s úzkostnými poruchami představí řadu tělesných příznaků kromě non-fyzických symptomů, které charakterizují poruchy, jako je nadměrné, nereálné znepokojující. Mnohé z těchto příznaků jsou podobné těm, které by vykazovaly osoby trpící celkovou nemocí, srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici, a to vede k dalšímu zvýšení úzkosti. Níže je uveden seznam fyzických symptomů spojených s GAD: · Třes · chrlit žaludek · Nevolnost · Průjem · Bolest hlavy Bolesti zad · · · bušení srdce Necitlivost nebo "píchání" v rukou, rukou nebo nohou · pocení /zrudnutí · Neklid · Snadno unavený · Potíže soustředit · podrážděnost · Svalové napětí · · Časté močení potíže pádu nebo zachování spánku · Být snadno startledThose trpí panickou poruchou může dojít k podobné fyzické příznaky k těm s GAD. Rovněž může dojít k bolesti na hrudi, pocit dušení, dušnost a dizziness.Post-traumatické stresové poruchy mají řadu příznaků, které jsou jedinečné pro tuto formu úzkosti. Časté symptomatické chování patří: · Flashbacks nebo noční můry znovu prožívá trauma · Zabránění lidí, míst a věcí, které jsou spojeny s původní událost · potíže se soustředěním nebo spí · pečlivě sleduje okolí (hypervigilance) Co způsobuje úzkost Úzkostné poruchy mohou? být způsobeno faktory životního prostředí, zdravotní faktory, genetika, chemie mozku, zneužívání návykových látek, nebo kombinace obou. To je nejvíce obyčejně spouští stres v našem životě. Obvykle úzkost je reakcí na vnější síly, ale je možné, že děláme sami starosti s "negativní self-talk" - zvyk vždy řekne sami nejhorším případě happen.Environmental a vnější factorsEnvironmental faktory, které je známo, že způsobují několik typů úzkost patří: · Trauma z akcí, jako jsou zneužívání, pronásledování, nebo smrt milovaného člověka · Stres v osobním vztahu, manželství, přátelství a rozvod · Stres v práci · Stres ze školy · stres o financích a finančních · Stres z přírodní katastrofa · Nedostatek kyslíku ve velkých nadmořských areasMedical factorsAnxiety je spojena s léčebnými faktory, jako je anémie, astma, infekce, a několik onemocnění srdce. Některé lékařsky související příčiny úzkosti patří: · Stres z vážného onemocněním · vedlejších účinků léků · Příznaky onemocněním · Nedostatek kyslíku z rozedmu plic nebo plicní embolie (krevní sraženina v plicích) Užívání návykových látek a abuseIt je Odhaduje se, že asi polovina pacientů, kteří využívají služby duševního zdraví pro úzkostné poruchy, jako je GAD, panické poruchy, sociální fobie, nebo tak činí kvůli alkoholu nebo benzodiazepinů závislost. Obecněji, úzkost je také vědět, vyplývat z: · Intoxikace z nelegálních drog, jako je kokain nebo amfetaminy · Odstoupení od nelegálních drog, jako je heroin, nebo léky na předpis, jako je Vicodin, benzodiazepiny nebo barbituratesGeneticsIt bylo navrhnuto některými vědci, že rodinná historie úzkosti zvyšuje pravděpodobnost, že člověk bude rozvíjet. To znamená, že někteří lidé mají genetické predispozice, která jim dává větší šanci trpět úzkostí chemistryResearch disorders.Brain ukázal, že lidé s abnormálními hladinami některých neurotransmiterů v mozku jsou více pravděpodobné, že trpí generalizovanou úzkostnou poruchou. Když neurotransmitery nepracuje správně, mozek vnitřní komunikační síť zhroutí, a mozek může reagovat nevhodným způsobem v některých situacích. To může vést k anxiety.How se úzkost diagnostikována? Psychiatr, klinický psycholog nebo jiné duševní zdraví profesionální je obvykle zanesení diagnostikovat úzkost a určit příčiny toho. Lékař bude trvat pečlivé lékařské a osobní historii, provést fyzikální vyšetření, laboratorní a zkoušky objednat podle potřeby. Není nikdo, laboratorní test, který může být použit k diagnostice úzkosti, ale testy mohou poskytnout užitečné informace o zdravotní stav, který může být příčinou nemoci nebo jiné fyzické úzkosti symptoms.To být diagnostikován s generalizované úzkostné poruchy (GAD), osoba musí: · Příliš starosti a mít obavy o několika různých akcí nebo činností, na více dní, než to po dobu nejméně šesti měsíců · je obtížné kontrolovat znepokojující · mít alespoň tři z těchto šesti příznaků spojených s úzkostí na více dní, než není se za posledních šest měsíců: neklid, únava, podrážděnost, svalové napětí, poruchy spánku, potíže concentratingGenerally, být diagnostikován s GAD, musí být příznaky přítomny častěji než ne, po dobu šesti měsíců a musí zasahovat do každodenního života, což poškozený ujít pracovat nebo school.If zaměření úzkost a trápení, je omezena na určitou úzkostné poruchy, bude GAD není diagnóza. Například lékař může diagnostikovat panickou poruchou, pokud je úzkost je zaměřena na starosti záchvat paniky, sociální fobie, pokud obav jsou trapně na veřejnosti, poruchy úzkost z odloučení, pokud obav dále od domova nebo příbuzným, anorexie, pokud obav přibírat na váze, nebo hypochondrie, pokud starosti s vážnou illness.Patients s úzkostnou poruchou jsou často přítomny příznaky podobné klinické deprese a naopak. To je vzácné pro pacienta vykazovat příznaky pouze v jednom z theseHow je úzkost léčit? Úzkost může být léčena medikamentózně, s psychologickým poradenstvím, nebo samostatně. Nakonec, léčba cesta závisí na příčině úzkosti a pacientů preferencí. Často léčba se bude skládat z kombinace psychoterapie, behaviorální terapie a medications.Sometimes alkoholismu, deprese, nebo jiných potížemi mít tak silný vliv na jednotlivce, který léčbu úzkostné poruchy musí počkat, dokud potížemi se dostat pod řízení.Samonastavující treatmentIn některých případech může být úzkost léčit doma, bez dozoru lékaře. To však může být omezena na situace, kdy doba trvání úzkosti je krátká a příčinou je identifikován, a mohou být odstraněny nebo se vyhnout. Existuje několik cvičení a akce, které jsou doporučovány vyrovnat se s tímto typem úzkosti: · Naučte se zvládat stres ve vašem životě. Dávejte pozor na tlaky a termíny, a zavázat se, že čas od studia nebo práce. · Přečtěte si celou řadu relaxačních technik. Informace o fyzikálních relaxačních metod a meditačních technik lze nalézt v knihkupectvích a obchodech se zdravou výživou. · Praxe hluboké břišní dýchání. Ten se skládá z dýchání zhluboka a pomalu nosem, přičemž vzduch přímo dolů do břicha, a pak výdech pomalu a jemně ústy. Zhluboka dýchal příliš dlouho, může vést k závratím z kyslíku navíc. · Naučte se nahradit "negativní sebe mluvit" s "zvládání sebe mluvit." Udělejte si seznam negativních myšlenek, které máte, a napište si seznam pozitivních uvěřitelných myšlenek, aby je nahradili. Nahraďte negativní myšlenky pozitivními. · Obraz sám úspěšně čelí, a podrobovat konkrétní strach. · Promluvte si s osobou, která je podporují. · Meditovat. · Cvičení. · Trvat dlouho, teplá koupel. · Odpočívej v tmavém room.CounselingA standardu Způsob léčbě úzkosti je poradenství psychologické. To může zahrnovat kognitivně-behaviorální terapie, psychoterapie, nebo kombinace therapies.Cognitive-behaviorální terapie (CBT), jehož cílem je rozpoznat a změnit pacienty vzorců myšlení, které jsou spojené s úzkostí a nepříjemné pocity. Tento typ terapie má dvě hlavní části: poznávací část určená k omezení zkreslené myšlení a chování část určená změnit způsob, jakým lidé reagují na objekty nebo situace, které vyvolávají anxiety.For Například: pacient prochází kognitivně-behaviorální terapie u panické poruchy by mohlo fungovat na učení, že panické ataky nejsou opravdu infarkty. Ti, kteří obdrží tuto léčbu obsedantně-kompulzivní poruchy pro čistotu mohou pracovat s terapeutem dostat své špinavé ruce a čekat stále déle množství času před umytím. Posttraumatické stresové poruchy trpí bude spolupracovat s terapeutem si vzpomenout na traumatickou událost v bezpečném situaci zmírnit strach, který produkuje. Expozice na bázi terapie, jako CBT mít v podstatě lidé, konfrontovat své obavy a snaží se jim pomoci stát se citliví na úzkost spuštění situationsPsychotherapy je jiný typ poradenství léčbě úzkostných poruch. Skládá se z rozhovoru s vyškoleným duševní zdraví profesionální, psychiatr, psycholog, sociální pracovník, nebo jiného poradce. Relace mohou být použity k prozkoumání příčin úzkosti a možné způsoby, jak se vyrovnat s symptoms.MedicineMedical léčby úzkosti využívají několik typů léků. V případě, že příčinou úzkosti je fyzická onemocnění, bude léčba být navrženy tak, aby odstranění konkrétní onemocnění. To by mohlo zahrnovat chirurgický zákrok nebo jiné léky, regulovat tělesnou úzkost spoušť. Často jsou však léky jako antidepresiva, benzodiazepiny, tricyklickými a beta-blokátory slouží k ovládání některé fyzické a duševní symptoms.Anxiety historicky byl ošetřen skupiny léků nazývaných benzodiazepiny. Jejich použití se snížila, ale vzhledem k jejich charakteru návykové. Tyto léky mají tendenci mít několik vedlejší účinky, kromě ospalosti a možné závislosti. Některé běžné benzodiazepiny patří: · Diazepam (Valium) · Alprazolam (Xanax) · lorazepam (Ativan) · Klonazepam (Klonopin) Antidepresiva - zejména těch, ve třídě inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) - jsou také běžně používané k léčbě úzkosti i i když byly určeny k léčbě deprese. SSRI mají méně nežádoucích účinků než starší antidepresiv, ale oni jsou ještě mohly způsobit nervozitu, nevolnost a sexuální dysfunkce, pokud léčba začne. Některé antidepresiva patří: · Sertralin (Zoloft) · Paroxetin (Paxil) · Fluoxetin (Prozac) · Escitalopram (Lexapro) · Citalopram (Celexa) · venlafaxinu (Diskusní fórum) Tricyclics jsou třída léků, které jsou starší než SSRI a byly prokázáno, že fungují dobře pro většinu úzkostných poruch, než obsedantně-kompulzivní poruchy. Tyto léky jsou známy způsobovat nežádoucí účinky, jako jsou závratě, ospalost, sucho v ústech, a přibývání na váze. Dva typy tricyclics patří: · imipramin (Tofranil) · Klomipramin (Anafranil) Další léky používané k léčbě úzkosti patří inhibitory monoaminooxidázy (MAOI), beta-blokátory a Buspirone. IMAO, jako jsou fenelzin (Nardil), tranylcypromin (Parnate) a isokarboxazid (Marplan) jsou starší typ antidepresivum, které se užívá k léčbě některých úzkostných poruch. Tyto léky s sebou nesou několik omezení stravy a zabránit jednomu z užíváte jiné léky, jako léky proti bolesti. Beat-blokátory jako propranolol (Inderal), jsou obvykle používány k léčbě srdečních onemocnění, ale mohou také léčit fyzické příznaky, které doprovázejí některé úzkostné poruchy. Buspirone (Buspar) je jiný typ léků, které ovlivňují neurotransmitery kontrolovat úzkost, ale nemá vedlejší účinky ospalosti a závislosti. Nicméně, to bylo spojeno s závratě, bolesti hlavy, a nausea.How je úzkost zabráněno? Ačkoli úzkostné poruchy nelze zabránit, existují způsoby, jak snížit riziko a metody kontroly nebo omezit příznaky. Doporučení zahrnují: · Snížení kofein, čaj, cola, čokoláda a spotřebu · Kontrola s lékařem nebo lékárníkem před použitím over-the-counter nebo bylinných aby zjistili, zda obsahují chemikálie, které mohou přispět k úzkosti · · Cvičení pravidelně jíst... zdravé potraviny. · Udržet pravidelný spánek vzor. · Hledám poradenství a podpora po traumatické zkušenosti nebo rušivé. · Vyhnout se alkoholu, konopí. · ility a snížená pocity a přání do budoucnosti
