Trpíte panické poruchy? Pokud žijete v neustálém strachu, že záchvat paniky, který jste právě mohli. Pokud jste měl několik útoků a neustále obávat, že další, musíte vidět zdravotnickým pracovníkem. Přečtěte si o to zjistit, proč lidé mají záchvaty paniky, a co můžete udělat, aby léčit them.What je záchvat paniky? Pokud jste zažil jeden dříve, budete přesně vědět, co to je. Ale to může být těžké pochopit, pokud jste prošli zkušeností a snaží se pomoci milovaného člověka. Paniky není nebezpečný, ale je to reálné. Z ničeho nic je ohromující strach. Vaše srdce je závodění a máte potíže s dýcháním. Trpíte závratěmi, nevolností a třes, pocení a třes nekontrolovatelně. Vaše hlava vám říká, že to není možné, ale vaše srdce pocit, že to vybuchne a vy se chystáte zemřít, nebo se zbláznil. Může se to zdát, jako by to nikdy neskončí, ale celá epizoda trvá asi deset až dvacet minutes.Why lidé mají záchvaty paniky? Experti nevědí, co přesně způsobuje záchvaty paniky. Když se naše tělo vnímá nebezpečí, reaguje buď připravuje na útěk nebo situaci řešit. Toto se nazývá "útěk nebo útěk". Když se to stane, dostaneme výbuch energie, naše tep a dýcháme těžce. Paniky nastane, když je tato situace nastane, když není tam žádný skutečný danger.It je věřil, že panická porucha přijde během stresujících životních přechodů, jako je jít pryč na vysokou školu, manželství, rozvod, nebo nové miminko. Někteří lidé mají záchvaty paniky, jak brzy jak 15 let. Mnoho lidí věří, že stres a /nebo špatná strava může způsobit záchvaty paniky. Jedna z nejlepších věcí, které pro boj s panickou poruchou je jíst vyváženou stravu. Snížení příjem kofeinu a snižování stresu prostřednictvím cvičení jsou i jiné způsoby, jak zabránit záchvaty paniky, než se start.As bylo uvedeno výše, klíčovým příznakem panické poruchy je přetrvávající strach z budoucích záchvaty paniky. Tento strach lze snadno udržovat trpící plnění jejich běžných denních činností. Například, pokud záchvat paniky došlo v obchodě s potravinami, může poškozený začít vyhýbat obchody s potravinami ze strachu z dalšího útoku. Vzhledem k tomu nemáme opravdu vědět, proč lidé mají záchvaty úzkosti se zdá rozumné, aby se zabránilo některým určitá místa. Ale pokud neřešení, může tento strach vyvinout do několika různých fobií. Je to velmi běžné, že trpící pocit, že jediné bezpečné místo je uvnitř domu a rozvíjí se strachem dveřmi. Léčba panické poruchy je třeba nalézt před fobie příliš daleko z ruky.
