Každá část těla vyžaduje jednu s vitamíny k udržení její řádné zdraví, kůže je jedním z nejdůležitějších prvků v těle, které vyžadují tyto doplňky pro zdraví. Kůže je zodpovědný za chrání tělo před infekcí, jakož i výrobu různých toxické látky prostřednictvím pórů a žláz. Nakonec, je jasné, proč jsou vitamíny potřebné, aby se zabránilo akné na jednu s kůží. Tento léčebný prostředek těla potřebuje více než jen jeden vitamin, aby zůstaly zdravé. Řada vitamínů jsou potřebné a jsou uvedeny níže: Vitamin Amany studie dospěly k závěru, že malé množství vitamínu A v těle může vést k zvýšené případy akné. Vitamin zabraňuje akné tím, že odstranění nebo snížení množství produkce mazu v těle. Mazu je přírodní olej, který se vyrábí pod kůži pro mazání na kůži. Jako antioxidant, má toxické volné radikály z těla. Některé z nejlepších zdrojů vitamínu A jsou zelenina, žluté a /nebo oranžové ovoce, jakož i carrots.Vitamin BUltimately, vitamin B zahrnuje skupinu různých prvků, jako jsou riboflavin (vitamin B2), pantothenová kyselina, stejně jako kyanokobalamin (vitamin B12) (a mnoho dalších). Tyto vitaminy má jednu pokožce ve správném zdraví. S přírodními živly vitaminů v nich, které pomáhají předcházet akné. Některé potraviny, které jsou Vitamin B zahrnují, jsou: sladké brambory, banány, melouny, cizrna a avocados.Vitamin CThis vitamín je nezbytný pro tvorbu kolagenu v těle. Kolagen spojuje tkáně z kostí a kůže. Tento vitamín pomáhá bojovat proti nemoci a infekce (akné součástí dodávky). Žehlička Absorpční lze pomoci i s vitaminem C. Více z tohoto vitamínu je nutná, pokud kouříte, používejte antikoncepci nebo antibiotika. Blackberry, grapefruit, citron, černý rybíz a všichni mají vitamin C ve them.Vitamin EOne z nejdůležitějších vitamínů, které boj proti akné, schopnost léčit a opravit kožní tkáně (kvůli antioxidační tendencí) je důležité s tímto vitaminem. Buňky jsou chráněny díky schopnosti vitamínu E s, pro kontrolu oxidaci tuků levels.Some další důležité vitamíny pro akné patří chrom a zinek.
