Pokud máte žíly, které jsou stočené ve spodní části nohou a pak ty jsou nazývány jako křečové žíly. Carl Arnold Ruge definoval veškeré podlouhlé, strastiplná a rozšířené žíly, bez ohledu na velikost jako křečové žíly. To obecně se odkazuje na žíly přítomných v nohách. Letáku ventily pomáhají předcházet krev proudící dozadu v žilách. Svaly dolní končetiny pumpovat krev do srdečního zádech. Takže když jsou rozšířené žíly letáky nesplňují řádně víc. Díky tomu, že ventily, aby work.Spider žíly nejsou jako křečové žíly, ale jsou menší a mají modrou nebo červenou vzhled. Oni jsou velmi blízko k povrchu kůže. Objevují se jako pavučina. Žilky se také tváří v tvář kromě nohou. Ty jsou způsobeny tím, že se krev zálohuje. Spider žíly se vyskytují více u žen než u mužů. To je proto, že povrchové žíly u žen jsou blíže k povrchu kůže. To nejlepší, co k léčbě žilky, je pokusit se zabránit them.The nejlepších způsobů, jak zabránit křečové žíly a Spider jsou Udržování správné tělesné hmotnosti, stojící zpříma, nohy zkřížené být uchovávány při sezení, Vyhnout stát na jednom místě dlouhá doba, cvičení, aby se zabránilo vysoké podpatky, strečink nohy při sezení, zvyšování nohy up.So pojďme se podívat, co můžete udělat, aby se zabránilo křečové a rozšířené žilky: 1 Udržování tělesné hmotnosti: tělo, pokud je příliš těžké, oběhový systém fungoval mnohem více než u normální hmotnosti. To zvyšuje tlak na žíly dolních končetin. Proto je třeba, aby se ujistil, že správné tělesné hmotnosti je maintained.2 Vstávání Straight: Vstávání Straight: Když stojí musíme se ujistit, že dobrou polohu a držení těla je maintained.3 nohy zkřížené: Když sedíme musíme Ujistěte se, že budeme držet nohy nekříží. To pomáhá při zjišťování, zda je průtok krve nezpomalila down.4 Vyhnout se stojí na jednom místě po dlouhou dobu: stojí na místě po dlouhou dobu je průtok krve pomaleji. Hadice, jako Compression Hostitel by pomohlo v takovém times.5 Cvičení: Pravidelné cvičení zlepšuje krevní oběh bez přidání tlak na žíly. Cvičení by mělo být mírné, jako je chůze, veslování, plavání a cycling.6 Vyhnout se kozačky nosí vysoké podpatky způsobuje nepřiměřený tlak na nohou a mohou způsobit průtok krve, aby se stáhla, když teče zpět do heart.7 Protahování nohou při sezení : Když jsme sedět na dlouhou dobu musíme natáhnout nohy, nebo otočit po kotníky na rukou a nohou, jak být flexed.8 Zvyšování nohy: Když ležíte musíme se ujistit, že nohy jsou zvednuté až přibližně 6 až 12 cm nad srdce. To pomáhá zajistit, že krev v nohách teče easily.To své zdraví!
