Péče o chrup je nedílnou součástí celkového zdraví a dobré zdraví ústní dutiny dává pocit celkové pohody. Zubní kaz je nejčastější zdravotní problém v mnoha zemích, a to ukazuje špatný důraz na zubní péči ze strany široké veřejnosti. Nevyvážená strava, špatné návyky a kartáčování nedbalost každodenní péči o dutinu ústní vede k různým zubní problémy volající po zubní ošetření, což může být časově náročné, nákladné, bolestivé a složité. Většina zubních problémů se lze vyhnout tím, věnovat pozornost každodenní ústní hygiene.Important Péče o chrup TipsIt je vhodné používat měkký kartáč se syntetickými štětinami kulatý. Při koupi štětce, podívejte se na pečeť z American Dental Association. Zubní kartáček se musí vyměnit za 2 3 měsíce nebo když štětiny jsou ohnuté nebo opotřebené. Pro dobrou péči o chrup, zubní kartáček vyměnit poté, co jste trpěl cold.Proper kartáčování techniky je důležité pro péči o chrup a kartáč venkovní, vnitřní a vnitřní povrch horní a dolní čelisti. Kartáč svůj jazyk osvěžit dech, jako jsou bakterie a nečistot na jazyku způsobit špatné breath.The ideální zubní péče zahrnuje čištění zubů alespoň jednou každý den, nejlépe při večerní dobu. Kartáčování Po snídani pomáhá při důkladném odstranění moru denně. K čištění jednotlivých zubů správně, změňte pozici štětcem po několika tahy. Dobrá péče o chrup nevyžaduje příliš mnoho pasty a velikosti hrášku fluoridated zubní pasta je dostačující. Je nezbytné, aby se zabránilo čištění zubů příliš silně, jak to může nosit po tvrdé zubní tkáně. To může také způsobit, že dásně ustupují, vystavovat kořenový surface.For dobrou péči o chrup, dentální nitě je dobré se použít. Ale mnozí lidé nemají dentální nitě, protože si nejsou vědomi správné techniky, a tím poškodit měkké tkáně v ústech během pokusu. Bezpečnou a efektivní alternativu k používání dentální nitě zahrnuje používání štětce výběry, výběry nit, zubní výběry a speciálních morových removers.Some zubních specialistů a zubařů doporučujeme používat mor odstraňovače místo pravidelného používání dentální nitě pro zubní péči. Výběry mohou dosáhnout zákoutí úst, které jsou ponechány k dispozici pro nit a kartáček na zuby. Párátka jsou skvělé pro péči o chrup, ale nejsou schopni dosáhnout všech požadovaných místech, jako za poslední moudrosti tooth.For dobrou péči o chrup, můžete také zubní pastu doma smícháním jedlou sodu, sůl, glycerin a mátu. Ale nikdy polykat zubní pastu, protože by mohlo dojít k fluoridu toxicitu. Kartáč mírně pro 2 3 minut, kartáčování intenzivně delší dobu dělá víc škody než good.Many studie ukázaly silnou korelaci mezi orální zdraví a celkový zdravotní stav. Nevěnoval pozornost péči o chrup může vést k mnoha zdravotním problémům, jako je osteoporóza, srdeční choroby, diabetes, nemoci dýchacího ústrojí a těhotenství problémy. Bakterie, které způsobují periodontální infekce může vstoupit do krevního řečiště nesoucí infekci mnoha velkých tělesných orgánů, což vede k různým zdravotním problémům. Vezměme si parodontu hodnocení, pokud máte cukrovku, osteoporózu, srdeční onemocnění, onemocnění dýchacích cest nebo pokud plánujete otěhotnět baby.As dobré péče o chrup, je třeba se vyvarovat kouření, protože může způsobit odbarvení zubů, zápach z úst, zubní kaz a onemocnění dásní . Některé z dalších škodlivé účinky kouření patří ústní otvory, chlupatý jazyk, posunující zuby, zpomalené hojení ran, změněna čich a chuť a čelistní kosti loss.For dobrou péči o chrup, ústní vody jako Chorohexidine nebo Listernine mít k dispozici účinné antiseptické vlastnosti, které zabíjejí bakteriální nákaza. Je také důležité udržovat vyváženou stravu, a minimalizovat spotřebu sladké a škrobnatých potravin, které je známo, že způsobují zubní kaz. Pro udržení správné péči o chrup, nejíst mezi jídly, jak to dělá zuby náchylnější k decay.It také pomáhá k návštěvě svého zubaře jednou za tři čtyři měsíce, takže nějaký ústní obavy může být diagnostikována brzy. Nejsou tam žádné symptomy spojené s většinou ústní zdravotních problémů do nemoc pokročila k pokročilé fázi.
