Jak se k léčbě zažívacích potíží Přirozeně

My všichni jsou ovlivněny trávicími problémy v té či oné době, ale většina z nich zmírnil a opravené jednoduchých holistické prostředky. Časté důvody jsou příliš mnoho nebo příliš málo kyseliny v žaludku. Čtěte dál a dozvíte několik způsobů, jak zmírnit zažívací problémy přirozeně. Návod
Jak se k léčbě zažívacích potíží Přirozeně
1

sousto dobře a pomalu. Jsme všichni na nabitý program, ale musíme začít jíst pomaleji. Podle francouzské, že my Američané jedí k rychle - a nemají naše jídlo
2

Ještě než jíst.. Tím zpomalují váš jíst to pomůže s přejídání.
3

Vyhněte se noční snacking, jíst cokoliv.
4

Vyhněte se potravinám, které jste Oznámení mohou dráždit váš žaludek na pravidelném základě. Některé z nejběžnějších potravin, které dráždí jsou alkohol, káva, a položky, které jsou grilované.
5

Vezměte trávicí enzymy a probiotika. Budou podporovat proces trávení.
6

Udělejte si procházku po jídle si jídlo. To také bude podporovat proces trávení.
7

Existuje celá řada doplňků a bylin, aby se, které mohou pomoci s případnými zažívacími problémy. Některé doplňky jsou máta peprná, Shaklee EZ Gest, Shaklee uklidňující žaludek Complex.
8

Udělejte si čaj vyrobený s bylinkami pro po večeři dezert s následujícím receptu.

1 porcovaný heřmánkového tea1 sáček mátového množství teaSmall syrového zázvoru - zázvorový prášek nebo použijte, pokud nemáte čerstvé gingerCinnamon (Dobrovolný)

fotografie