Hlavní příčinou syndromu karpálního tunelu je nadměrný tlak na svaly. Jeden může získat úlevu od tohoto syndromu přijetím vhodnější pozice. Tento článek pojednává o syndromu karpálního tunelu a radí některé postoje, které vám pomohou získat osvobození od pain.Carpal tunelu syndrom nastane, když svaly napjaté a protáhl se nebo těsné a stísněné. To je, když dáte vaše svaly v nepohodlné pozici po dlouhou dobu, která nakonec vyústí ve vašich discomfort.The důvodů svalové napětí a úsek patří sedící na židli nebo v přední části počítače na dlouhou dobu. Pokud sedí a pracuje způsobem, který zneužívá některé z vašich svalů nadužívání některé svaly a pod používat ostatní, pak je to jistě způsobí svalové strain.This je důvod, proč svaly by mohl jít z rovnováhy. Vaše svaly se může stát podrážděný. To způsobí, že bolest a můžete cítit podrážděný sami. Tyto Crabby svaly může způsobit příznaky, které zahrnují: bolest, pálení, brnění a numbness.The jediný způsob, pomocí kterého můžete vyhnout takovou bolest je snížení tlaku z vašich svalů. Svaly v našem těle jsou navrženy tak, aby byla šťastná a zdravá, pokud jsou v rovnováze. Ale pokud to je narušena rovnováha pak by určitě způsobí pain.If jste trpí takovou bolestí, pak byste měli změnit svůj počítač a stůl set. Měli byste také udělat nějakou práci na zlepšení držení těla. To způsobí drastické zlepšení vaší karpálního tunelu syndrome.When používáte počítač na stole, měli byste čelit monitor zpříma. Člověk by měl hledat přímo před na monitoru. Pokud monitor není v poloze, pak by měla být dostatečně kreativní, přijít na to nejlepší pozici pro sebe, ve kterém jeden je pohodlný při používání PC.The monitoru by měla být rovnoběžná s vaší tváře a vy byste měli být schopni se dívat na obrazovku bez naklápění hlavy vaše chin.When je nakloněna dopředu a dozadu, nebo pokud je brada vyčnívala, bude to způsobit svalové protažení a napětí kolem ramen a krku region.If, které používáte bifokální pak tam jsou malé poloviny brýle k dispozici, které prostě sedí si brýle a opraví vaše bifokální pro počítačové vidění zázrakem. Tyto brýle jsou známé jako PCkeepers a lze je získat z oka doctor.One by měl mít jeden s nohy na zem nebo na zdvižené poloze, je-li člověk vyžaduje. Někdy, když je sedadlo nastaven na výšku monitoru, může sedadlo příliš daleko od podlahy. Nohy by neměly zůstat viset ve vzduchu ani nesmí být zkroucený pod chair.You může dělat mnoho věcí na práci v nejlepší pozici pro sebe. Není těžké vytvořit situaci, která je pohodlná pro vás a vaše muscles.The klíčem k získání úlevu od syndromu karpálního tunelu je opravit vaše držení těla. Správné držení těla vám pomůže pracovat ve stresu volné pozice.
