Low density lipoprotein, také známý jako LDL je špatný cholesterol. Pokud máte vysokou hladinu LDL máte vyšší riziko srdečních onemocnění. Jak se vaše škodlivý cholesterol testován, je velmi důležité při určování, zda je u Vás riziko onemocnění srdce. S vysokou úrovní tohoto toxinu je důležité, abyste snížili špatný příjem cholesterolu ve svém každodenním diet.Cholesterol nemůže rozpustit ve vás krve, tak to prostě cirkuluje a nakonec stavět na vašich stěnách tepen to ovlivňuje vaše srdce a mozek. Kombinace s jinými toxickými látkami může způsobit těžké nahromadění v tepnách a způsobit, aby se staly méně flexibilní. Pokud by tento trend pokračoval váš bude s největší pravděpodobností muset dostat bypass, bude srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda occur.Get hladiny cholesterolu testováno! Možná se budete muset rychle 12 hodin před zkouškou, a jednoduchý krevní Losování proběhne. Pokud máte zvýšené hladiny této škodlivé látky, budete muset jít na nízkocholesterolové dietě. Cholesterol pochází z potravin, které sání vzduchu, stejně jako vy játra. Játra produkují asi tisíc miligramů za den. To není moc, takže musíte dávat pozor, co jíte. Jíst ovoce a zeleninu, ryby a nahrazování masa je skvělý start, pokud máte obavy o své cholesterolu. Pečení vyznačeny na smažení potravin, je nezbytné, protože well.People s těžkými vysoké hladiny cholesterolu v krvi může být nutné ještě větší redukce. Protože cholesterol je ve všech potravinách z živočišných zdrojů, musíte být opatrní, jíst více než šest uncí libového masa, ryb a drůbeže za den a používat bez tuku a nízkotučné mléčné výrobky. Vysoce kvalitní bílkoviny z zeleninových zdrojů, jako jsou leggums jsou dobré náhražky živočišných zdrojů protein.Physical cholesterolu činnosti účinky, a to v dobrém slova smyslu. Čím více cvičení, dostanete vyšší HDL (dobrý cholesterol), vaše tělo produkuje. To způsobí, že nižší riziko srdečních onemocnění. I fyzická aktivita spaluje nežádoucího cholesterolu, stejně jako řídí diabetes, váhu a krevní tlak. Nemusíte dělat intenzivní cvičení rutiny. Vezmeme kousek, tanec, zahradnictví všechny tyto a další mohou pomoci vaše zdraví! Jste kuřák? Pokud ano, jste rozhodně na vyšší riziko srdečních onemocnění. Nejen, že tabák dát toxiny do krevního oběhu, která vás vede do tvého srdce, snižuje HDL (dobrý cholesterol) a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin v blízkosti heart.In nedávných studiích bylo prokázáno, že pití alkoholu v moderování spojené s vyšší hladiny HDL. Na druhou stranu, pití alkoholu má mnoho další rizika, takže přínos zvýšení HDL není velký dost doporučit pít, pokud nechcete již konzumovat alkohol. Jestliže pijete, tak v moderation.Before kladen na cholesterol léky s rizikovými vedlejšími účinky, zkuste použít všechny přírodní produkty, které budou milenec cholesterolu v krvi. K dispozici je doplněk nazvaný Cardiopril o Hamida Pharma, může to omezit jater ples vyrábějící navíc cholesterolu. Také snižuje LDL z krve.
