Premenstruační syndrom známý také jako PMS je porucha v důsledku změn ve vaší hormonální rovnováhy, které způsobují nežádoucí příznaky žen na celém světě. Z asi 40million žen, které trpí PMS o 5million vyžadovat lékařskou péči v důsledku nálady a chování změnilo, stejně jako těžké pain.It je důležité, aby ženy převzít kontrolu nad její chápání PMS vzory. Také učení o tom, co se děje v těle, je důležité také. Teprve pak ona může realisticky zhodnotit jejich dopad na její život a dělat informovaná rozhodnutí o management.Symptoms jsou jak fyzické tak citové. Váš den v měsíci se může pohybovat od výstražnou volného nekontrolovatelných emocí a bolesti. Můžete mít pocit stejné příznaky každý měsíc, nebo nové se může objevit měsíc po month.Physical symptomy mohou zahrnovat bolesti hlavy, zadržování tekutin, zácpa, abdominální křeče, bolesti kloubů a mírné zvýšení tělesné hmotnosti. Když my ženy říkají, mám pocit, jako bych se zblázním to je pravda. Když PMS stávky a vaše hormony změna, kterou mají emocionální útoky. Tyto útoky mohou zahrnovat úzkost, deprese, podrážděnost, nedostatek koordinace, a dokonce i špatné pracovní ethic.PMS začíná v pubertě, která se mohou lišit u žen. Vaše menstruační krvácení obvykle reguluje ji samostatně a zůstává ve stejném měsíci na měsíc. Existuje mnoho faktorů, které mohou změnit váš cyklus. Po těhotenství, pokud začnete nějaký druh antikoncepce, že má hysterektomii nebo podvaz vejcovodů, start menopauzy, nebo mají potrat menstruační cyklus bude shozen. Poté si můžete všimnout nové příznaky nebo ztratit them.Doctors nejste jisti, co způsobuje 100 PMS, nebo proč některé ženy mají silné bolesti a emoce, a proč ženy nemají žádné. Oni věří, že to má co do činění s tím, jak mnoho estrogenu v těle. Hormonu estrogenu začíná stoupat během menstruačního cyklu, vrcholy v polovině ovulace a padá na konci menstruačního cycle.Some ženy mohou přibrat, zatímco na jejich cyklu. To je proto, že estrogen má kapalinu, a pak se zadržování tekutin v těle, čímž hmotnosti vody. Když hladiny estrogenů nižší ztratíte váhu. To je místo, kde nadmutí je from.Exercising je užitečné pro premenstruační syndrom, protože se chová jako nálada výtah, snižuje stres a napětí, a zlepšuje krevní oběh tím, že zvyšuje přirozenou produkci beta-endorfinů, stejně jako poskytuje pocit štěstí. Mnozí lékaři doporučují cvičení asi 3 krát týdně po dobu asi 20 minut. To nemusí být rozsáhlá cvičení. Dělat aerobik, turistika na koni na kole, plavání a chůze jsou nejvíce navrhované způsoby exercise.Also užívající všechny přírodní doplněk můžete ovládat své hormony. Vitamin B je známo, že se nežádoucí účinky na příznaky PMS. Při přijímání asi 1200 mg vápníku pomůže s každodenní křeče, když přijde čas pro své období. B6, vitamín E a esenciální mastné kyseliny pomáhají také. Zkuste si tento produktový Femasooth je navržen tak, aby omladit hormonální rovnováhu stejně jako poskytnout úlevu, úzkost, křeče, únava a nadýmání. Obsahující všechny všech přírodních doplňků a mnoho z těchto důležitých vitaminů neexistuje žádný jiný způsob, jak jít.
