Stres je normální reakce na všechny životy akcí, z nichž některé jsou více stresující než ostatní. Je důležité, abyste se naučili, co způsobuje stres ve vašem životě a stupeň stresu cítíte různých okolností, protože účinek to může mít na body.Stress může být jak pozitivní, tak negativní. Dobrý stres může inspirovat k tvrdší práci a dokázat velké myslí. To může vyvolat svou kreativitu a udělat lepšího člověka. Na druhé straně příliš mnoho negativní stres ve vašem životě může způsobit onemocnění, různých forem závažné zdravotní stavy, a mají vážný dopad na vaše celkové zdraví a wellness (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/wellnesslibraryDetail/202. html). Mezi faktory, které způsobují stres se nazývají stresory. Mohou být velmi menšího rozsahu, jako je blížící se zkoušky nebo jednání osoby poprvé. Někteří lidé si to jako pocit úzkosti či strach, ale je to mnohem víc než to. To má vliv i na mysli a těla, a když jsou ovlivněny stresem na dlouhodobém základě, bude to přinese změny ve způsobu, jakým se cítíte a chovat se v určitých situations.The typické příčiny stresu jsou změny a ztráty. Připravované změny ve vašem životě může být významným zdrojem stresu, jako je převzetí na nové zaměstnání, stěhování, nebo mají provádět změny ve způsobu, jakým budete normálně jít o life.You obavy o tom, jak můžete zvládnout za různých okolností a můžete dokonce představit situaci, která způsobí, že budete bát příliš. Ve většině případů, když jste vlastně uprostřed situace, si uvědomíte, že vaše obavy jsou neopodstatněné a příznaky stresu (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/45.html) dissipate.The ztráta člen rodiny skrze smrt nebo rozvod je další situace, která způsobuje stres. To může trvat dlouhou dobu, než vaše tělo a mysl se léčit z účinků této ztráty. Truchlící se daň na těle, jak jsou konzumovány s myšlenkami o tom, jak se budete moci zvládnout, aniž by této osobě po vašem boku, zejména pokud tato osoba byl někdo v níž jste svěřil a získal pohodlí from.In dnešní ekonomice je není pochyb o tom, že existuje mnoho lidí, kteří se zvládání stresu (http://www.wilddivine.com) vzhledem k nejisté budoucnosti. Starosti o tom, zda je či není váš úkol bude trvat přes recesi a obav o své finance je velmi common.These typy situací, může způsobit lidem, aby se příliš namáhané; vedou k depresi, nebo dokonce pracovat do té míry, že se stanou velmi unaveni. To může způsobit, že lidé se v neustálém stavu obav, což ovlivňuje jejich emoce, nálady a to, jak komunikovat s ostatními; rodinní příslušníci, přátelé a strangers.There se brzy varovné signály, které mohou být ve stresu. Mezi ně patří: pocit neštěstí pocit neustálé výbuchy hněvu, podrážděnost často bez zjevného důvodu nebo přes velmi málo věcí, obtížně schopni se soustředit na důležité věci začínají používat alkohol nebo drogy pocit, že nechcete být sama, nebo pocit, že chce být pořád sám zaujetí myšlenek o tom, co je příčinou stres vás odstoupení od přátel a sociální situationsIf neznáte, co je příčinou vám stres a povolit pokračování v průběhu času, může to vést k situaci, kdy jste mohou vyžadovat poradenství nebo léky.
