V určitém bodě v našem životě, jsme všichni sestoupí s bolestmi v krku, který může zanechat nám neschopný mluvit nebo zpívat správně. Tato podmínka může být v důsledku nachlazení, chřipce, virové infekce, alergie, nebo nadužívání hlasivek. Výsledkem může být chrapot hrdla, zarudnutí, podráždění, otoku a celkové špatné vocalization. Pro zpěváky, je schopen provádět je rozhodující pro jejich kariéru. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak se dá léčit bolest v throat.To zmírnění nebo prevenci bolesti v krku, je možné provést následující procedury: 1. Uvolněte své hlasivky uvolněním a snížit zánět upustily od mluvení a singing.2. Jezte zdravé stravy potraviny bohaté na vitamín C. To může zahrnovat ovoce, jako jsou pomeranče, citronu a medu horké. Černý rybíz také obsahují vysoké množství vitamínu C. Pokud si nejste fanouškem ovoce, existuje celá řada doplňků vitamínu C jsou k dispozici. Bylinné čaje mají terapeutický efekt. Přidejte trochu šalvěje listy na všechny čaje pomáhá podporovat hojení a úlevu. Kofein nápoje, jako je černý nebo zelený čaj je třeba se vyhnout, protože mohou způsobit hlasité svaly tighten.3. Získat dostatek sleep.4. Pijte hodně water.5. Pokud máte infekci v krku, bude antibiotika pomůže objasnit problém. Ujistěte se, že budete mít celý pluk, i když se budete cítit lépe o několik dní později. Vyhněte se zpěvu a moc mluvit, dokud jste dokončili antibiotics.6. Sirup proti kašli a pastilky jsou velmi populární při léčbě bolesti v krku. Mohou také pomoci zmírnit další příznaky spojené s nachlazení a chřipky. Máta pastilky jsou obzvláště populární. Eucalyptus přidán do kosočtverců poskytuje chladivý účinek. K dispozici jsou také různé spreje krku. Dekongestiva pomůže potlačit kašel. Jedním z produktů, který se stává populární zpěváky s bolení v krku je Vocalzone krku pastilky. Doporučuje se pro dráždivost úlevou, když v důsledku nadměrné mluvení, zpívání, a kouření. Bolest v krku výrobky obsahující Dextromethorphan může také pomoci potlačit coughing.7. Využijte výparníkem, zvlhčovače vzduchu, nebo odpočinek v teplé parní lázni naplněné nebo si horkou shower.8. Fyzická bolest v krku lék je horká vodní pára s přídavkem eukalyptu nebo máty peprné kapek. Pomáhá zmírnit bolest v krku a ucpaný sinuses.9 kanalizace. Vezměte analgetikum, jako aspirin, paracetamol, ibuprofen nebo snížit inflammation.10. Kloktání s mátovou ústní nebo slané vodě může pomoci poskytnout úlevu od bolesti a inflammation.11. Lékořice je užitečné domácí lék na bolení v krku. Vezměte malý kousek syrového lékořice a žvýkat nebo nechat na něm. Hojení majetkem bylinkové zklidňuje inflammation.The rychlosti zotavení z bolesti v krku, bude záviset na závažnosti stavu krku. Začněte zpívat na pár minut v době, aby se zabránilo recidivě. Pokud začnete kašlat nebo se chraplavý zpěv zastavení a odpočinek pro několik dalších days.A bolestech v krku, je vážný problém pro zpěváky a další, kteří používají svůj hlas pro zaměstnanost. Přijetí vhodných opatření k léčbě a zmírnění podmínek pomůže urychlit proces obnovy.
