Jak se vyhnout otrava vodou (vodní otrava)

V posledních letech se stále více a více lidí začíná uvědomovat intoxikaci vodou, také často nazýván vodní otrava. Intoxikaci vodou, pokud je lidské tělo má příliš mnoho vody ve srovnání s elektrolyty. Intoxikace vodou může způsobit smrt, a příběhy vody otrava způsobila rozruch v posledních letech. Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, jak se vyhnout otrava vodou. Věci, které budete potřebovat
jiný nápoj s elektrolyty Diuretika plakáty (v těžkých případech)
Zdravý rozum
Zobrazit další instrukce
1

První, ne panika. Uvědomte si, že pro většinu zdravých lidí, intoxikace vodou je velmi nepravděpodobné, pokud se téměř pokusit otrávit sami. Dehydratace je mnohem pravděpodobnější problém. Pokud máš žízeň, jste v žádném nebezpečí intoxikace vodou. Ani náhodou.
2

intoxikaci vodou, je-li množství vody v těle je velmi (a nepřirozeně) nevyvážený oproti elektrolytů v těle. To je důvod, proč mnozí sportovci jako sportovní nápoje, protože pomáhají udržovat tuto rovnováhu. Dokonce i jen s vodou, obvykle někdo musí být velmi nemocná, supění směšné množství vody ve velmi krátké době, nebo v náročném sportovní události (maratón nebo triatlon úroveň) mít jakékoliv obavy o intoxikaci vodou vůbec.

3

nikdy mít pitné vody soutěž. Většina případů intoxikace vodou stalo, protože lidé snažili pít 2-3 galon za pět nebo šest minut. Také se ujistěte, mají sportovní nápoje během významné události nebo školení - jako maraton nebo triatlonu. Jedná se o Nejpravděpodobnější důvody trpět intoxikace vodou.
4

Je to opravdu tak jednoduché. Ledviny z normální zdravé osoby může zpracovat litru vody za hodinu snadno. Dokud nemáte flámu nebo dělat něco hloupého, měli byste být schopni se vyhnout otrava vodou.