V dnešní době skoro každý má bolesti hlavy na jednom místě nebo jiný. Některé z nich jsou horší než ostatní, ale většina z nich je tupá bolest, a oni jsou všichni způsobeny různými věcmi. Ale všichni mají jednu velmi důležitou věc společnou: ubližují. Protože tam je tak mnoho různých typů bolestí hlavy, jsme jen se zaměříme na jeden druh silné bolesti hlavy v tomto článku, migrény. Zatímco tam jsou předpisy k dispozici na pomoc s menšími bolestmi hlavy, je to obvykle nestojí na čas nebo peníze, to může trvat, aby si tyto recepty. Takže jsme se chystáme podívat na některé z nejúčinnějších prostředků pro domácí migrény headaches.First všech, budete muset určit, zda je migréna je zvuk citlivé nebo citlivé na světlo Většina migrény pouze citlivý na světlo, ale všichni zkušenosti s nimi odlišně. Například, já používám dostat zvuk citlivé migrény, pak později v životě dostal citlivé na světlo migrény. Jakmile jste zjistili citlivost vaší migrény, je prvním krokem ke změně prostředí, aby se vaše migrény zhoršuje. To je docela jednoduché: pokud jsi migréna je citlivý na světlo, najít někde tma, když se znovu migréna je zvuk citlivý, někam do klidu. To může znít jako zdravý rozum, a skoro nestojí za zmínku, ale můžete se divila, kolik lidí don t hledat docela a /nebo tmavé místnosti, když jejich migrény hity. Až na to, je to také důležitý krok, jak se zbavit svého migrény quickly.Once vy jste změnil své prostředí udržet migrény zhoršuje, to je čas začít agresivně její léčbou. První věc, kterou se chystáte udělat, je pokusit se získat uvolněné. Udělejte všechno, co vám nejlépe vyhovuje, meditovat, hluboké dýchání, aroma terapie, stejně jako cokoli jiného, co vám pomůže relaxovat. Klíčem je zde to, co můžete relaxovat, protože více než polovina všech migrény jsou způsobeny stresem a napětím. Takže pokud vaše migréna je způsobena stresem a napětím pak relaxační pomůže zbavit. Kromě toho, pokud vaše migréna je způsobena nadměrným svalovým napětím, bude uvolnění umožní svaly odpočinout, a tím zmírňuje bolest hlavy pain.Now, že vy jste řádně odpočatý, zeptejte se sami sebe, pokud máte chuť na něco. Chutě (během, před nebo krátce po migréně) často představují nedostatek některých živin, a často jsou příčinou migrény. Například, pokud si uvědomíte, že máte chuť banánu, to je docela možné, že vaše hladina draslíku jsou poměrně nízké. Věřte tomu nebo ne, někteří lidé si chuť na nečistoty a štěrku, což je znamení, že může být nedostatek železa. Toto je tělo s způsob, jak nám říká, že to není t dostat vitamíny a minerály, které potřebuje, takže pokud máte tyto trvalé migrény a divné chutě, možná budete chtít zkusit s multi vitamíny v dopoledních hodinách. Levné, každý den multivitamin je nejen jedním z nejlepších prostředků pro domácí migrény, přesnou také velký preventivní opatření jako well.Before začnete tyto léčby nebo nějaké migrény ošetření, asi byste měli jít k lékaři, pokud bolesti hlavy pokračovat více než jeden den bez přestávky. Důvodem je, že pokud vaše migrény pokračovat příliš dlouho, aniž by ho nechal, nebo dokonce zhoršuje, může to být známkou toho, že jste skutečně mají mírný otřes mozku. To není něco, co by se mělo zabývat doma a to může být velmi vážné, dokonce je v komatu, takže se ujistěte, aby si to zkontrolovat, jestli jste ještě podezření, že by to mohlo být otřes mozku. Jiné, než to, že jen vyzkoušet tyto několik jednoduchých domácí opravné prostředky na migrénu a uvidíte, jak pomáhají!
