Vsadím se, že mnozí rodiče, kteří mají děti, které trpí ADHD, myslím, že strava je marginální a strava ADHD může učinit život mnohem složitější, než to opravdu je! Dovolte mi, abych se pokusila přesvědčit, že potraviny jedí děti opravdu mají vliv na jejich rozvoj, a to zejména pokud jde o hyperaktivitu a další související ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) problems.I chcete vypsat některé z výzkumných studií v této oblasti udělat a pokud již jsou převedeny, můžete si vzít poplácání po zádech. Pokud jste skeptičtí, možná budete chtít přemýšlet o informací zde. Jako rodič můžete být obavy, že nejste dostat všechny informace, které potřebujete. Tento článek byl napsán s cílem poskytnout jasnější pokyny. Nyní víme, že tam je nedostatek základních minerálů a vitamínů ve stravě mnoha dětí S. To je způsobeno hlavně k občerstvení a nezdravé potraviny. Nejdůležitější z nich chybí jsou hořčík, aminokyseliny, vitamin C, omega 3, železo a zinek. V jednom výzkumném projektu byla skupina dětí vzhledem 200mg hořčíku na zkušební dobu šesti měsíců. Druhá skupina byla dána obvyklou placebo. Na konci zkušebního období, bylo značné snížení hyperaktivity a neklidu, ve skupině, která byla dána hořčíku. Podobné výsledky byly zjištěny u všech ostatních nezbytných minerálů uvedených above.A málo studií bylo provedeno ukázat, že přebytek cukru může vést k hyperaktivitě a impulzivita. I když tyto studie jsou poněkud kontroverzní, budeme dělat naše děti velkou laskavost ve snižování denní přísun cukru, aby se zabránilo další problémy, jako je obezita a diabetes. Sladké nápoje, jako je Gatorade a jiných popu měl by být nahrazen water.The britské jídlo agentura provedla rozsáhlou studii a zjistili, že některé barviv a přísad (E102, E104 a E110, zejména), nalezený v občerstvení pro děti s byl na vině pro zvýšení hyperaktivity a dalších poruch pozornosti. To získal velkou pozornost v tisku v poslední době a zvýšil povědomí o důležitosti ADHD diet.We by měla pomoci svým dětem, aby se zabránilo vystavení určitých kovů a hliníku. Zubní výplně (amalgám typ) a dokonce i korunky a zubní rovnátka je známo, že obsahují určité kovy jako nikl, kadmium a rtuť, což je nejtoxičtější all.Omega 3 je obsažen v rybách, rybím tuku, brutnákový oleje a také lněné semínko oleje. Při přípravě jídla, můžete snadno přidat např. salátu dressings.Do potřebujete další pomoc s ADHD? Pokud si nejste jisti, kam se obrátit a jaká léčba je platný, měli byste mít na paměti varování FDA o psychostimulancia, které jsou často bez dostatečného předepsané pokyny, např.. Tyto léky mají možná kardiovaskulární rizika a rizika nežádoucích psychiatrických symptomů! Další radu, měli byste navštívit stránky níže, která vám pomůže džunglí ADHD včetně poradenství v oblasti léků a vhodnou dietou pro ADHD.
