Jak správně jíst po bariatrické chirurgie

s bariatrické chirurgie znamená úplnou změnu, jak budete jíst po operaci a po zbytek svého života. Bariatrické chirurgie snižuje velikost z vás žaludek o velikosti vlašského ořechu, tak to bude fyzicky nemožné jíst stejným způsobem jako dřív. Přesto asi 20 procent obézních pacientů nepodaří správně jíst po operaci a končí buď ztrátou žádnou váhu nebo přibírání na váze. Čtěte dál a dozvíte, jak správně jíst po bariatrické chirurgie. Pokyny
1

Postupujte pooperační dietu striktně. V prvních třech měsících se bude postupovat od tekutou dietu na pyré dietu a pak měkkým potravin stravy. Důraz bude kladen na mnoha malých jídel po celý den.
2

žvýkat pevnou stravu 30 krát před polykáním. Pevné potraviny mají být provedeny sentimentální, aby byl stráven správně.
3

Vezměte malé kousnutí. Je vhodné omezit jídlo až na malé kousky pro každý sousto.
4

Jezte pomalu a pouze popíjejte nápoje. Jíte-li příliš rychle, můžete získat dumpingové syndrom, který vede k nevolnosti, zvracení, bolest břicha, pocení, mdloby a průjem.
5

Navštivte dietologem, aby nový dietní plán. Tam jsou některé potraviny, včetně těch s vysokým obsahem cukru, které byste se měli vyvarovat úplně. Dietolog vám může pomoci dobré volby, aby se co nejvíce těžit ze svého bariatrické chirurgie.
6

brát vitamíny denně. Nebudete mít možnost získat všechny živiny, které potřebujete ze samotných potravin, takže se budete muset doplňky, aby se zabránilo nedostatek vitaminu a podvýživu.
7

přestat jíst, když se začnete cítit plná. Pocit tlaku, nevolnost nebo bolest ve svém trupu obvykle znamená, že jsou plné. Jíst za bodem plnosti, může způsobit problémy po bariatrické chirurgie.