Spočítejte, zda je váš nákupní zvyk se začíná způsobit finanční problémy, a pokud jste se žije nad své poměry. Pokud jste žonglování své účty, aby pokryla minimální platby, půjčovat si peníze od přátel na prodejně nebo běžně žádají o další karty a nakupování, dokud se nedostanete svých limitů, můžete mít problém.
2
Poslouchejte svou rodinu a přátele v případě, že vyjadřuje obavy o vaše nákupy. Pokud jste lhal s ostatními o tom, kolik času a peněz budete trávit v obchoďáku, nebo se ocitnete plížit nákupy do domu, je to známkou toho, že víte, že váš zvyk vymkla z rukou.
3
Zapište kolikrát jste nakupovali sledovat své návyky. Zjistit, jestli jste byl nákup předmětů jenom povzbudit sami, odvrátit se od problémů, nebo vyléčit vaše nudu, například.
4
Podívejte se do svého šatníku vidět, kolik z těchto položek ještě jejich cenovky připojen nebo jsou v originálním obalu. To je určitě znamení, že jste si koupili věci, které nemáte opravdu potřebují a jsou pouze nákupy jen pro vzrušení z toho.
5
Zvažte, jak se cítíte po vás obchodě. Pokud budete mít nával adrenalinu nebo pocit klidu, když si koupíte jen stydět ani výčitky o vašich nákupech druhý den, můžete být shopaholic.
6
vyhledejte odbornou pomoc, pokud a vaši rodinní příslušníci Souhlasíte, že vaše nákupní zvyk vymykat kontrole (viz zdroje).
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena