Jak zvýšit koncentrace

Zvyšující se koncentrace je problém, když nejste investoval do stále lepší. Když vaše mysl je jinde, vaše práce vždy trpí. Váš denní cílem je ukončení činnosti bez výjimky a rozptýlení. Pokyny
1

Vyberte si klidný prostředí bez rušivých vlivů, jako je televize a videoher zařízení. Odstraňte všechny duševní rozptýlení zápisem dolů a zaměřit se na ně později. Je to nejlepší mít je pod širým nebem místo, jak se vyhnout práci.
2

Vytvoření seznamu úkolů a rozdělit do menších částí. Zaměřte se na oblasti, takže máte největší problémy. Například, pokud jste psaní výzkumné práce, začít se zaváděním první. Jakmile je tato část kompletní, můžete zaměřit svou pozornost na zbytek papíru.
3

Cvičení svou mysl tím, že dělá činnosti, jako je kreslení symbol nekonečna strany s každou rukou otestovat duševní a fyzickou obratnost. Challenge svou mysl a trpělivost meditací, nebo se zaměřením na jeden snímek - nebo i jen místo na zdi. Nechte své myšlenky zmizí a dávat pozor na cvičení.
4

tlačit se do práce už ve 2 minutových intervalech. Zvýšení svůj čas pomalu posiluje koncentraci a vůli nezabývat přestat, když úkol příliš mnoho.
5

přístup pracuje na projektu prostřednictvím různých úhlů, například přidáním osobní zájmy do něj. Passion vám dává motivaci dokončit práci a dělá to méně nudné.
Fotografie
fotografie