Známky a příznaky vysokého hladinu stresu

Život v rychle se měnícím světě plném rodiny a práce související požadavky, je běžné, že lidé si stěžují, že se snaží vyrovnat se stále se zvyšující úrovní stresu (nebo tlaky na životní prostředí) . I když trochu stres může pomoci udržet si pozorný a soustředěný, příliš mnoho může způsobit škodu na vás jak psychicky, tak fyzicky. Pro udržení dobrého duševního zdraví, je užitečné rozpoznat příznaky těžkého stresu co nejdříve, takže můžete podniknout kroky, aby se zabránilo případnému poškození vašich těl, života a vztahů. Rizikové faktory

Některé faktory, které dal některým lidem hrozí závažný stres patří deprese; pocit ztráty kontroly nad jejich práce nebo život, ztráta zaměstnání, vztahů nebo někdo milovaný; osamělost; duševní nebo fyzické týrání, hněv, strach nebo neschopnost důvěřovat druhým. Špatné stravovací návyky a nedostatek řádné spánku a odpočinku, stejně jako špatného zdravotního stavu také dát jedinci vystaveni riziku stresu.
Způsobuje

Stres je způsoben něčím, že osoba interpretuje jako ohrožení její zvládání schopností. Pokud se nám nepodaří přizpůsobit se změnám a jsou hluboce nešťastní v našem zaměstnání, vztah nebo postavení v životě, a my jsme se snažili vyrovnat se s těmito pocity po dlouhou dobu, můžeme vyčerpat naši schopnost vyrovnat.

fyzické příznaky

Běžné příznaky těžkého stresu zahrnovat fyzické onemocnění, jako je opakující se bolesti hlavy, syndromu dráždivého tračníku a kolitida, dušnost, tlak na hrudi, nespavost, infarkty a nevysvětlitelné fyzická bolest. Vysoký krevní tlak, bušení srdce, únava, netrpělivost a nízká sexuální touha jsou příznaky vysokého napětí.
Psychologické Symptomy

Spíše než vykazují fyzické příznaky, někteří lidé kteří trpí těžkou stres mají příznaky, které naznačují porucha přizpůsobení. Pokud tito jedinci nemohou vyrovnat se špatným manželství nebo všudypřítomnou pocit selhání, pokud nedokončil vysokou školu, mohou trpět práci vyhoření, problémy s pamětí a neschopnost učinit rozhodnutí. Trpí extrémní zátěži obvykle odkládají, cítí nervózní a přepracovaný, nervózní a vykazují tendence, včetně užívání drog a alkoholu.
Lékařské diagnózy

pacient stěžuje na těžký stres , nebo v případě, že lékař zjistí některý z hlavních fyzikálních příznaky stresu, může se buď do hotového díla, se na pacienta objevit problémy, které způsobují stres a zajistit, že problémy nejsou způsobeny jiné fyzické choroby. V případě psychických příznaků, může lékař pacienta k psychologa či psychiatra.
Léčba
Lékaři

často předepisují léky proti úzkosti a antidepresivní léky k léčbě příznaků těžkého stresu. Mohou se také zasazovat o větší výkon, který podporuje tělu vlastní "dobrý pocit" chemické látky (endorfiny), jakož i podporovat lepší stravovací návyky. Profesní poradenství je také užitečné pro některé lidi, kteří potřebují upravit způsob, jakým vypořádat se stresem, jako je jóga, masáže a meditace.