Jak učit dovednosti závazek život

Práce s povinností otroka nebo někoho, kdo se závazkem fobie? Závazky v životě pocházejí ze dvou zdrojů: ty úkoly, které jsou z povinnosti a těmi, které jsou z vašeho pravého srdce touží. Vědět, které úkoly jsou prováděny většina z nich bude první krok ve výuce užitečné životnosti závazků dovednosti. Jako rádce, trenér nebo instruktor, jak jste spáchal? Při výuce dovedností potřebných pro život, mluvím z vlastní zkušenosti. Ujistěte se, že jako instruktor, jste dokončili dovednosti budování cvičení pro sebe. Věci, které budete potřebovat
Notebook
Kalendář nebo diář

Zobrazit další instrukce
životních zkušeností závazek Stavební cvičení
1

Seznam životní závazky, které jste provedli během posledních šesti měsíců. Začněte seznam s povinných závazků. To jsou úkoly, které provádí z povinnosti, jako je převzetí babičku k doktorovi, nakupování nebo navštěvovat svého bratrance svatbu. Udělejte si druhý seznam s osobními závazky. To jsou úkoly, které z vašich vlastních potřeb a může zahrnovat dokončení hobby projekt, přičemž třídy, nebo jít na výlet.
2

Zeptejte se svého studenta, jak úspěšné měli pocit, že byli při dokončení těchto cílů. Byl tam rozdíl mezi povinnými závazky vs osobních závazků? Pokud ano, jaké byly rozdíly? Pokud student se potýká s otálení, podívejte se na tento skvělý místo pro fantastické podklady a užitečné nástroje http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html.


3

Buď realistic.There jen tolik energie za den. Pokud váš student prošpikovaný povinností, může to být čas zvážit, co lze skutečně dosáhnout v jeden den. Burnout bude nevyhnutelně stane, když život se skládá pouze z povinnosti. Vždy podporovat rovnováhu povinností a osobními závazky. Celonárodně známý autor, Martha Beck nabízí skvělé rady, jak se vyhnout syndromu vyhoření na htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded Telecourses.
4

Udělejte si plán. Všimněte si, konkrétní úkoly, které budou dokončeny ve vyhrazeném časovém horizontu. Nezapomeňte si poznamenat tyto na vašem notebooku. Další informace o vytváření plánu, podívejte se na "ABC je ACT-převzetí závazku a terapie Claudia Demane, sociální práce dnes, září /říjen 2008. Http:///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

Změnit způsob, jakým si myslíte. Vizualizace, jak bude život vypadat, pokud se vám podaří s plánem pomůže zajistit lepší základ a připraví vás na úspěch máte ještě dosáhnout. Změna, i dobrá změna, není jednoduché, pokud nejsme připraveni. Možná opravdu chcete absolvovat vysokou školu, ale najít sami sabotovat cíle s věčným odkládáním. Zapnutí touhu do myšlenek přehlednosti bude znamenat plnění úkolů nebude vás překvapí.