Pět příznaky stresu

Stres je normální součástí života , že každý se musí vypořádat s čas od času . Při stresu se stane součástí vašeho každodenního života , může být ovlivněna vaše zdraví . Učení příznaky stresu vám může pomoci identifikovat a řešit problémy . Emocionální příznaky

pocity deprese , osamělost, podrážděnost , agitace a náladovost jsou všechny citové příznaky stresu.
Behaviorální příznaky

Kousání vaše nehty , jíst více nebo méně, spí příliš mnoho nebo málo , a izolovat sebe jsou časté poruchy chování .
fyzické příznaky

Stres může skutečně udělat fyzicky špatně. Nevolnost , bolesti kloubů , bolest na hrudi , průjem a závratě jsou příklady tělesných příznaků , které mohou být způsobeny stresem .
Kognitivní příznaky

Jedním z nejčastějších příznaků stresu je konstantní znepokojující. Ztráta paměti , že pesimistický , vystavovat špatný úsudek a není schopen se soustředit také známky stresu.
Závislost problémy

Závislost na alkoholu nebo drogy , které vám pomohou zapomenout vaše problémy mohou být také příznaky stresu. Kouření nadměrně může být také příznakem .