Pět Běžné příčiny stresu

My všichni se zabývají nějakou mírou stresu v našem životě a obvykle zvládnout dobře. Nadměrný stres může způsobit vážné zdravotní problémy, nicméně, včetně depresí, úzkostných poruch a zvýšit riziko mrtvice nebo infarkt. Stres je způsoben naší instinktivní boj nebo odezva letu, kdy se potýkají s nebezpečím. V krátkodobém horizontu, je to velmi užitečné, protože poskytuje adrenalin a energii dál. V průběhu doby, nicméně, to vybírá vysokou cenu a prodloužené období stresu nejsou nikdy dobré pro něčí fyzické a emocionální zdraví. Největší Příčiny jsou známé jen asi každý v dospělém světě. Peníze

Money je pravděpodobně největší příčinou stresu. To může mít za následek dlužné částky (například dluhy nebo splácení hypoték), potřebné peníze (např. vysokoškolské fondy a domácí majetek), nebo peníze v tomto procesu bytí dělal (jako jsou zásoby bonusy, a hodnota domu). Protože peníze jsou tak důležité pro bezpečnost našich rodin a schopnost funkce ve společnosti, pochybnosti nebo narušení tom vytváří nespočet obavy, že může být velmi obtížné jednoduše omluvit pryč.
Práce

Pracovní stres je částečně vázáno na peníze stresu. Pokud jste pod hrozbou ztráty zaměstnání nebo vaše společnost se snaží zůstat na vodě, můžete trpět značnou zátěž o své budoucnosti. Ale pracovní stres může také nastat, když je něco dobré. Pokud pracujete na velký projekt, ve kterém jste investovali docela dost své energie, obavy a obavy z jeho úspěšném dokončení vést k dalším stresu. Soutěž s kolegy nebo spolupracovníky je dalším klíčovým bodem zaměstnání stresu, jako je snaha o rovnováhu mezi prací s jinými aspekty svého života.
Zdraví

Obavy zdraví - buď vy nebo někdo milovaný one's - významně přispívají ke stresu. V nejbližším smyslu, nemoc nebo úraz představuje možnost smrti, který vytváří úzkost jako samozřejmost. Na jemnější úrovni, myšlenka účtů pro zdravotní péči - lékaře poplatky, nemocniční náklady, obavy o zdravotní péči - dodává zpět do finančních starostí o penězích (a tam, kde to přijde z)
Vztahy

ukončení vztahu - rozvodu, rozchodu nebo podobně - zanechává významnou mezeru v životě člověka, úvěrové pochybnosti o jistotě budoucnosti spolu s emocionální bolest a úzkost. Ale udržovat úspěšné vztahy může být stresující, protože pracujeme věnovat čas svým manželům a blízkým uprostřed našich různých jiných závazků.
Politické /sociální problémy
< p> větší globální události mají zásadní vliv na stres lidí úrovních. Teroristické útoky, války v zámoří, může být stav vlády a její schopnost úspěšně řešit problémy velkým znepokojením všichni vedou k obavám o budoucnost, obavy o naši bezpečnost a obavy o vytrvalosti ideálů, které si vážíme. Stres vyplývá jako samozřejmost.