Jak zjistit, zda je potřeba léčba pro Anger

Než budete moci určit, zda je potřeba léčba k hněvu, musíte určit rozsah svého hněvu. Nadměrné hněv často doprovází další psychické poruchy, například deprese nebo úzkosti. Léčba těchto dalších podmínek často pomáhá redukovat příznaky hněvu stavu. V mnoha případech, léčba je unneccesary. Věci, které budete potřebovat
Notebook
Zobrazit další instrukce
posuzování
1

notebooku spusťte vedení deníku rozzlobených epizod. Zapište si, když hněv došlo, co to způsobilo, a jak jste reagoval.
2

Po týdnu, zkontrolujte hněv protokol. Pokuste se najít nějaké trendy nebo běžné příčiny výbuchy, a uvidíte, zda vaše odpovědi byly užitečné při nápravě situace.
3

Pokud si všimnete trend výbuchům vzteku, že při zpětném pohledu se nejeví podle situace, je vhodné zvážit nalezení léčby.
Hledání Léčba
4

Ne všechny léčbě duševních zdravotních problémů, včetně hněv poruch, je farmaceutický. Zpočátku byste měli vyhledat psychologa nebo jiného odborníka, terapie. Obvykle mají doktorát nebo jiný pokročilý stupeň.
5

během léčby a hodnocení, vyhledávají podpůrné skupiny a třídy hněvu řízení na podporu a další vzdělávání v boji proti nežádoucí hněv.
6

odstranění alkoholu a jiných opojné ze své rutiny, protože ty mohou být často příčinou a katalyzátory hněvu a násilí související.
7

Pokud váš hněv i nadále vážný problém, může být tvůj terapeut odkazují na vás psychiatra nebo jiného lékaře, který má být vyčíslen za případné farmaceutické léčby. Pouze licencovaný lékař vám může poradit, abyste se předpis nebo nařídit kontrolovanou látku.
8

Pokud daný farmakoterapie, nezanedbávat další možnosti léčby, jako duševní zdraví je nejlépe léčit z různých oblastí.