Kontraindikován Jóga

5000-rok-stará praxe jógy má celou řadu zdravotních a fitness výhody. Někdy se tyto dávky jsou převážena rizikových faktorů, které činí jóga více pravděpodobné, že způsobí újmu než wellness. Jóga je bezpečný a efektivní pro zdravé jedince, ale mohou být kontraindikován u pacientů s určitými nemocemi a dalšími rizikovými faktory. Kontraindikován Jóga mohou být klasifikovány jako lodě buď mechanické nebo fyziologickým rizika. Mechanická rizika

Stejně jako jakékoliv jiné fyzické aktivity, cvičení jógy zahrnuje riziko muskuloskeletálních poškodí. Tento druh zranění jsou natažené svaly, klouby vymkl, rozdrcená nebo vykloubené kosti a všechny ostatní poranění svalů nebo kosterní systémy a jejich pojivové tkáně. Některé Jóga je třeba se vyvarovat osoby s chronickými problémy pohybového aparátu, mají v anamnéze opakované zranění, nebo těch, které v současné době léčí akutní zranění.
Mechanické Kontraindikace

Poses zahrnující vpřed flexe, nebo ohýbání v bocích, bez podpory pro horní část těla, jako jsou gorily, jsou kontraindikovány u jedinců s problémy zad a páteře. Nosných představuje, jako Plank, kde se některé tělesné hmotnosti podporovaný zbraněmi, jsou kontraindikovány u jedinců s vyšší tělesné zranění. Inverze, jako pes tváří dolů, jsou kontraindikovány u jedinců s jakémkoli omezení zbrojení, krční páteře a ramen.
Fyziologická rizika

Jóga také zahrnuje riziko narušení tělo je normální interní operace. To zahrnuje normální dýchání, puls, trávení, a všech funkcí vnitřních orgánů. Ve většině zdravých jedinců je riziko převáženy přínosy jógy. Nicméně jedinci, kteří s chronickým onemocněním nebo s anamnézou opakujících se nemocí nebo jsou v současné době dostává léčbu jakéhokoli druhu musí poradit se svým lékařem dříve, než cvičit kontraindikovaná představuje.
Fyziologické Kontraindikace

Kundalini jóga a cvičení jógy, dýchání je kontraindikováno pro ty, kteří se srdečně-cévním onemocněním a glaukomu, protože normální krevní tlak může být narušena. Jóga mistři široce shodují, že pokročilé inverze, jako Vzhůru Lotus, jsou kontraindikovány během menstruace, protože mohou inhibovat přirozený cyklus. Inverze také malý přínos pro děti, u nichž jsou kontraindikovány vzhledem k jejich vlastní riziko. Kundalini a inverze jsou také kontraindikován v průběhu těhotenství.