Zotavení z Náramkové lomu

Zápěstí zlomeniny může pohybovat od mírné až těžké. Závažnost zranění bude diktovat vaše zotavení. Podle Americké akademie ortopedických chirurgů, asi 250,000 zápěstí zlomeniny za rok jsou kvůli osteoporóze. Pokud máte osteoporózu, nebo pokud jste v ohrožení pro něj, poraďte se se svým lékařem o možnostech léčby. Preventivní medicína je méně bolestivé než zotavuje z těžké zranění. Urychlená obnova

Existuje mnoho faktorů, které určují okamžitou léčbu a zotavení. Vaše uzdravení závisí na tom, zda budete potřebovat operaci, nebo jestliže obsazení je dostačující. Můžete mít jednoduchou zlomeninu nebo složité zlomeniny. Vaše zápěstí kosti může být dokonce rozbil. Kost může být přes kůži, nebo ne. Máte-li jednoduchou zlomeninu, ve kterém je kost stále zarovnán správně, bude Váš lékař použít dlahu. Jakmile otok ustupuje (během týdne), budete mít nádech použita k zápěstí. Vzhledem k tomu, že otok bude nadále ustupovat, budete pravděpodobně potřebovat nové obsazení po dvou až třech týdnech.

Pokud zlomenina vyžaduje chirurgický zákrok, může váš lékař použít jinou metodu udržet vaše kosti na místě během zotavení. Možná budete muset kovovou desku a šrouby nebo kovové kolíky. Nebo možná budete potřebovat sádru. Máte-li podstoupit operaci, budete potřebovat, aby řez prostor v čistotě a suchu, dokud Vám lékař odebere stehy (případně v týdnu). Lékař Vám doporučí léky na úlevu od bolesti. Použití ledu do oblasti může také pomoci, jak lze zvedat ruku nad srdcem. Pokud máte sádru nebo dlahu, budete muset udržet v suchu po celou dobu. Koupat, zabalte oblast bezpečně do plastového sáčku.
Dlouhodobé obnovy

Pokud jste měl nádech aplikován na ruce, můžete obvykle odstraní se asi šest týdnů po zlomenině. Promluvte si se svým lékařem o fyzikální terapii. Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, zda můžete začít fyzikální terapie okamžitě nebo během několika dnů až týdnů po léčbě. Fyzikální terapie vám pomůže obnovit rozsah pohybu, flexibilitu a svalový tonus na zápěstí.

Měsíc nebo dva po léčbě, může vám být schopen vykonávat lehkou váhu, v činnostech, jako je plavání nebo nižší tělesné cvičení. Asi tři až šest měsíců po léčbě, pacienti typicky převzaly svoji běžnou úroveň aktivity. Můžete však přesto může dojít zápěstí tuhost. To by mělo i nadále zlepšovat v příštích dvou letech. Nicméně, v některých případech (s vážným zraněním), můžete trpět trvalou zápěstí tuhost. Může také dojít k nějaké bolesti, když se účastníte intenzivního cvičení v roce po léčbě. Pokud k tomu dojde, přerušte činnost, dokud vaše bolest odezní. Použití ledu nebo teplo do prostoru může pomoci.