Jak se milovat sami sebe a zvýšit důvěru

Milovat sami, je v první řadě důležitá věc, kterou byste měli udělat, nad cokoliv jiného. Jak můžete očekávat, že někdo jiný plně milovat, nebo vás plně milovat nikoho jiného, ​​pokud vám najít opravdové štěstí v sobě? Nyní, s tím, že ... to není vždy snadné milovat sami sebe. Jsme nejtěžší na sebe a je snadné kritizovat to, co vidí ostatní a myslet na nás. Zkuste objímat své úžasné já, chyby a všechny, a uvidíte, jak rádi se budete cítit jako v životě. Pokyny
1

Podívejte se do zrcadla. Co vidíš? Myslíte si, že pozitivní, když vidíte svůj odraz v zrcadle, nebo je poznamenána nedůvěrou? Pokud se necítíte tak dobře o sobě, jak máte, zkuste vybírala všech velkých věcí, o sobě, když stál před zrcadlem. Vezměte nádobu rtěnky a vytvořte svého X na každé části vás, že je úžasné, nebo že jste alespoň si o sobě. Poté, vyfotit, když stál na stejném místě. Vytisknout obrázek, a pověsit ho na zrcadle. Podívejte se na to každý den připomínat, kde je rtěnka značky ukázal nejúžasnějších částí o vás.
2

Udělejte si seznam všech vlastností, které vlastníte. Jste inteligentní? Dobrá ve sportu? Nebo jste skvělá matka, přítel, nebo žena? Napište něco dolů o vás, že víte, že je skvělá. Nechte ostatní, kteří tě milují, ti, co si o vás myslí. Napište ty pozitivní vlastnosti se stejně. Mějte tento seznam v blízkosti za všech okolností. Kdykoliv se dostanete dolů, nebo je obtížné na sebe, vytáhněte tento seznam, a revizi. Vězte, že máte skvělé vlastnosti, které ostatní vidí stejně. Vím, že můžete najít nějaké úžasně pozitivní věci o sobě, které se vám líbí.
3

Pat si na záda denně. Když jste dosáhl něčeho, ať už je to jednoduché, nebo složitější, odměnit se poplácání po zádech. Dokonce i když jste dělal to přes tvrdou pracovní den nebo překonal svého dítěte záchvat vzteku, řekněte si, jak velký jste a jak úžasně jsi silný. Pochvalte si každý den, alespoň jednou. Řekněte si, že jste udělali to přes těžký den nebo dokončili úkol, který jsem chtěl udělat. Vždy vděčný sebe za to váš nejlepší a dokončovací nebo překonání něco, co jste si nemyslel, že bys mohl. I když všechno, co udělal, bylo, udělat velký těstovinový salát.
4

milovat sám sebe znamená zvýšit vaši důvěru. Důvěra pochází z vědomím, že jste skvělý člověk a může dělat velké věci. Věřit v sebe sama. Pokud je to pro vás těžké ... je to falešný! Úsměv denně, i když nemáte pocit, že to. Procházka s rovnou pozici místo sesouvání. Držte se vysoko, i když máte pocit, dolů. Tyto malé činy předstírá důvěry bude skutečně přinese důvěru. Přemýšlejte o všech velkých věcí, které jste ve vašem životě. Vězte, že jste dal je tam. Nic z toho by nebylo možné bez tebe. Mít důvěru v to, že jste připojení faktorem všech velkých věcí, které jste. Vaše rodina je skvělá, protože jsi jejich součástí, vaši přátelé jsou zábavné, protože jste kolem sebe, vaše práce je dobré, protože jste dříč. Ať to trvá, najít důvěru ve vše, co dělat.
5

vypadat co nejlépe každý den. Když jdete do práce, připravte se ráno tím, že dělá sami, jak nejlépe dovedete. Podívejte se na část, a zjistíte, důvěru a lásku v sobě. Pokud šaty nedbalý a nedělají si vlasy nebo make-up, budete se cítit tak dobře o sobě. Nemusíte brát hodiny, aby se připravili, ale udržet si hledají pěkné. Mějte ostříhat a barevné (pokud jste barva je), ostříhané drápky nebo pěstěné, pleť svěží a čisté, a to vždy voní. Čím lépe se podíváte na sebe, tím více důvěry, budete vystavovat, a budete se cítit šťastnější.