Jak bojovat senilní demence

Jak se dostat do středního věku chvíle se vyskytují častěji. Chodíme do místnosti a zapomněli, proč. Zapomínáme na jméno souseda když žila vedle léta. Smějeme tyto off jako vedoucí okamžiků, ale oni mohli být prvními příznaky stařecké demence. Víme, že mozek začne fyzicky zmenšit začátek ve věku třiceti let. Jako obyvatel šedé problém bude jen to nejhorší. Celou polovinu osmdesáti let v zemi má nějakou formu postižení kognitivních funkcí, které mohou být Alzheimerova choroba. Je něco, co můžeme udělat, aby proti němu bojovat? Čtěte dál a dozvíte se více. Pokyny
1

Cvičení mozku. Vědci vědí už dlouho, že lidé s vyšší tituly mají menší pravděpodobnost nákazy Alzheimerovou chorobou ve srovnání s těmi, s pouhým středoškolským vzděláním. Tam je nějaká spekulace, že neexistuje žádný příčinný vztah zde. Více vzdělaní lidé mohou mít jiné faktory životního prostředí, které jsou skutečným důvodem pro korelaci, jako je lepší diety nebo méně stresu. V posledních letech přibývají důkazy o tom, že budování složitějších nervové dráhy v mozku se zhorší méně. Dakim Inc vyvinula kognitivní fitness program, který jde do domů s pečovatelskou službou a vedoucích center určených k výkonu paměti klepnutím na obrázky, matematika, a odůvodnění. Využívá jednoduché dotykové obrazovky. Nintendo nyní nabízí přenosné videohru s názvem Brain Age, který dělá to samé.
2

Cvičení těla. Každý, kdo pracuje se oceňuje výhody mysl zúčtování cvičení. Mozek je orgán. Jednoduše zvýšení průtoku kyslíku k ní může zvýšit duševní schopnosti.
3

Jezte výživnější nízkokalorická dieta. Druhá část dobrého kardio vaskulární zdraví, je jíst zdravou stravu. Největším zabijákem v obou mužů a žen v průmyslovém světě je kardiovaskulární choroba, která se projevuje jako srdeční problémy a mrtvice. Největší příčinou je zúžení tepen kritických tvorba plátu, kdy cholesterol je hlavní složkou. V případě, že krevní cévy v mozku úzké, méně kyslíku a méně živin projít. Zdvih může skutečně zabíjet vaše buňky jako krev je odříznut na část mozku.
4

Omezte alkohol. Účinky dlouhodobé silné konzumace alkoholu jsou podobné jako senilní demence. Jedna sklenka vína nebo alkoholu pro ženy nebo dva pro muže každý den může skutečně podporovat zdraví srdce a usnadnění oběhu, ale víc než to začne korodovat své neurony. Kdo z nás kdy udělal lépe na testu ráno kocovinu?
5

Vezměte rybí tuk, a to buď jako doplněk nebo v rybách, jako je losos nebo tuňák divoké. DHA, jeden z oleje za studena, hluboké ryb, se v poslední době bylo zjištěno, že zvýšení mozku protein nazývaný LR11, který se zdá narušit toxické plaky, které přispívají k Alzheimerově chorobě. V pitev, Alzheimerova pacienti mají nižší než normální úrovně LR11.
6

jako poslední možnost vzít léky na předpis. Přes významnějších podnětů ze strany farmaceutických společností, tam opravdu není efektivní anti-Alzheimerova nemoc lék na trhu ještě. Namenda a Aricept jsou oba těžce předepsány, ale v tuto chvíli to nejlepší, co lékař může očekávat, že tento lék zpomaluje duševní pokles, spíše než to obrátí.