Vzhledem k tomu, eliptický trenažér? Jedna z otázek číslo jedna se mě lidé ptají, je dělat Elliptical stroje pracují? No v první řadě, kdyby byly jen některé funky létat v noci věcička jako ty levné gadgets, které vidíte na televizních informercials, že bych t být stále around.Ellipticals poprvé objevil na scéně, fitness zařízení v roce 1995 a byly v plné síle od té doby . A ve skutečnosti jsou to jen za běžeckými pásy z hlediska popularity těchto days.So pokud jsi t práce, že bych t last.However odpověď na otázku Myslíte eliptické stroje pracují opravdu záleží na osobě asking.The skutečnou otázkou je, co chceš to udělat pro vás? Eliptické jsou skvělé, pokud jde o tak vám nízký dopad cvičení, které vám pomohou zhubnout a tón celého body.Another prospěchu eliptické stroje je, že z důvodu vyšších barů těla paže, které vám ještě trénink celého těla. To má za následek to, co odborníci nazývají Dolní vnímané námahy Hodnotit což znamená, že ve skutečnosti pracovali víc, než máte pocit, že jste pracovali a spálil více calories.So pracuje se na eliptické může skutečně maximalizovat svůj čas cvičení a minimalizovat fatigue.Elliptical stroje mohou rovněž pomůže crosstrain a vyhnout se cvičení plató. To je proto, že několik eliptické nyní přicházejí s nastavitelnou délkou kroků a svahu nebo rampou. To znamená, že měnit krok nebo úhel eliptického pohybu, pracují různé skupiny svalů a vyhnout se overtraining.So, pro většinu lidí eliptické stroje pracují. Pomáhají jim získat kondici, zhubnout a tón nahoru. Existují však případy, kdy eliptické trenažéry NOT work.Again, se vrací k otázce co chcete, aby váš eliptické udělat pro vás? Pokud hledáte budovat svalovou hmotu, eliptický není nejlepší stroj pro vás (dostanete závaží domácí posilovny, činky, nebo dokonce Bowflex Kuše tělocvična). Také, tam jsou některé eliptické, které získaly t dát ty nejlepší výsledky a bude pravděpodobně ztrácet čas cvičení. Tito jsou obvykle levné modely obchodních domů s malými eliptických kroky (14 15) a nesprávné design.For Například mnoho rozpočet modely navrženy tak, vy jste předklonu na zábradlí. To má za následek mnohem méně kalorií a vyhrál t vám efektivní cvičení. Levnější modely také snadněji se lámou (obvykle jen po 90 dnů záruka Vypršel čas), což opět znamená, že můžete použít t a don t work.The vyšší konec, lépe hodnocené eliptické značky obvykle vám více Vzpřímená, lepší konstrukce Kvalita a správné poměry mezi rukou a nohou pro maximální kalorií burning.So v odpovědi na otázku Do eliptické stroje pracují, záleží na vás. Co chceš, aby to pro vás a jaké stroje máte v plánu koupit? Pro většinu lidí jsou velmi spokojeni s druhem výsledků eliptické jim dává. Jen si pamatujte, výzkumu, než si koupíte, najít kvalitní značku s decentním délkou dlouhého kroku (18 a více) a pevná konstrukce.
