Jak se vypořádat s obtížnou situací

V určitém okamžiku ve svém životě se ocitnete zapojit do nevhodných okamžicích a obtížných situací. Tyto momenty se může pohybovat od pocit rozpaky rozvodu nebo se zabývají smrtí milovaného člověka. Vaše obtížná situace může souviset své finance, vaše manželství, vaše děti či vaši práci. Nicméně, tam jsou kroky a opatření, kterými můžete zvládnout všechny obtížné situace, které život může přinést. Věci, které budete potřebovat trpělivost

Pochopení
Odpuštění
láska
Zobrazit další instrukce
1

Uvědomte si, že vaše složité situace je v tom, jak vnímat. Co se může zdát obtížné se nebude zdát obtížné později. Co se může zdát obtížné pro vás může být obtížné pro ostatní.
2

Uvědomte si, máte na výběr v tom, jak zvládnout své obtížné situace. Můžete si vybrat, být pozitivní, nebo si můžete vybrat jako negativní. Pokuste se najít najít pozitivní v každé situaci, že život může přinést.
3

být vynalézavý. Nikdy se nevzdávej, nebo dát, když čelí výzvě. Zjistěte si co nejvíce informací, jak můžete o své situaci, zda to znamená, že mluví s někým, kdo byl jím, nebo hledáte to ve Zlatých stránkách nebo na internetu najít zdroje, které vám pomohou dostat se přes situaci.

4

Deal se svými emocemi. V každém a každý situace, se kterými se setkáte, budete mít emocionální reakce. Někdy se můžete cítit zraněn, smutný, zklamání, hněv, frustrace, studu a samotu. Musíte nechat cítit emoce. Plakat, když budete potřebovat plakat. Punch polštář, ječet, křičet, válet se po zemi a mají záchvat vzteku. Nechte emoce projít se vám líbí aktuální a jít dál.
5

Nenechte se situace může změnit vás jako osoby, pokud je tato změna pozitivní. My všichni zjistí, že obtížné situace, což nám pomáhá růst jako jednotlivci. Nedovolte, aby se situace vás obviňovat ostatní lidi a zášť nebo poškodit vaše sebevědomí.
6

Mají smysl pro humor a naučte se smát vaší situaci, nebo chyby bez ohledu na to, jak špatné jsou . Smích je jako lék, a někdy to může být nakažlivá. Napište deník a zaznamenávat své pocity. Najděte si klidné zásuvku jako na dlouhou procházku a zhluboka dýchala, poslech vaší oblíbené hudby nebo sledování dobrého filmu.
7

Vždy mějte dobrý podpůrný systém. Systém podpory se může skládat z přáteli či rodinou, nebo prostě skupina lidí, kteří procházejí stejným obtížné situaci. Nezapomeňte obklopit láskou a milovat sami sebe bez ohledu na to, v jaké situaci dojde.