Jak se vypořádat s tím, že zmatený

je zmatený nemusí zničit váš život, i když to je přesně to, co jste zmateni. Můžete se vypořádat s čímkoli, co na vás život vrhne pokud zpomalit a mít čas pochopit váš zmatek. Pokyny
1

Nezapomeňte, že některé věci, které nikdy nebude moci zabránit. Nikdy nemůžete zabránit smrti, nehody, přírodní katastrofy, politické nebo jakékoli z věcí, které mají tendenci házet nás na smyčku. Vedení tímto vědomím vám pomůže vypořádat se s tím, že zmatený udržet chladnou hlavu v každé situaci.
2

Převzít kontrolu nad vaší výhledu. Místo toho, aby cítil v pasti, co se dělo ve vašem světě, převzít a začít převzetí částí vašeho života, které umožňují ovládat. Vy jste jediný, kdo může zastavit od propadá se do zoufalství.
3

Malování vítězný obrázek sami napodobit. Pokud si myslíte, že na sebe jako hrdina v každé situaci, pak budete moci pracovat na té vizualizaci. Zabývat se zmateni tím, že zastaví všechny negativní "Nemůžu" postoje a začít říkat "já."
4

Zastavení pochůzkách po městě a najít klidné místo. Mnohokrát odpovědi na velkých životních problémů matoucích k nám přijdou, když jim dáme prostor k povrchu. Udělejte si třicet minut chůze bez rozptylování. Nechte svého partnera, MP3 přehrávač a váš pes doma. Stačí projít a přemýšlet vaši situaci, a můžete být překvapeni, najít odpovědi přicházejí rychleji, než jste si mysleli.
5

Zkuste meditaci nebo aerobik. Po dech v klidném stavu meditace vám pomůže vypořádat se s tím, že zmatený tím, že vaše mysl čas na odpočinek. Aerobik také vám tuto výhodu, stejně jako umožňuje vaše tělo pracovat mimo některé z napětí stejně.
Fotografie
fotografie