Negativní myšlení a úzkostných poruch

Podle Národního ústavu pro duševní zdraví, přibližně 40 milionů dospělých v USA trpí úzkostnými poruchami. Skupina duševních chorob klasifikovaných jako úzkostných poruch jsou panická porucha, obsedantně-kompulzivní poruchy, posttraumatické stresové poruchy, generalizované úzkostné poruchy a sociální fobie. Negativní myšlení je běžný v těch, kteří trpí úzkostnými poruchami a skutečně pomáhá přiživovat strach, přimět to, aby vzplanout v akutním záchvatu úzkosti nebo paniky. Změna negativního myšlení s kognitivní terapie, která se snaží změnit negativní myšlenky do pozitivních vyléčit cyklus negativity a úzkosti, může být efektivní v bojovat s duševními poruchami. Nic se nemění

Lidé trpící úzkostnou poruchou mají tendenci věřit, že nikdy nic změnit na ně. Tím, že věří, že se nemůže nic změnit, jsou vyloučení psychiatrickou pomoc, výhody medicíny a podporu rodiny. Coming out z duševní nemoci je pomalý proces, ale je to ještě možné. Tím, že drží na své diagnóze "úzkostné poruchy," dávají problém trvalé bydliště ve svém životě a nedovolit něco změnit tím, že odmítl naději na změnu.
Holding On

To je velmi běžné pro ty, kteří s úzkostnými poruchami držet na své děsivé zkušenosti. Vzhledem k tomu, že to, tam je menší šance, pro ně změnit své myšlení vzory. Místo toho, říká se, že jejich úzkost nebo strach mohl být 1-dlouholeté zkušenosti, lidé začínají začarovaného kruhu negativních myšlenek, a začnou promítat obavy do své budoucnosti a udržet nepořádek jako trvalou součástí jejich života. Drží na ty vzpomínky, je to, co dělá úzkostné poruchy tak silný, že se neustále myslel. Ti, kteří se obávají strachu se snaží neústupně, aby se zabránilo úzkost provokující situace a nevidím žádný možný způsob, jak se vyhnout situaci, a to přestat myslet. Je to tenká hranice mezi drží na paměti posedlý vzpomínkou.
Breaking Point

Protože lidé s úzkostnou poruchou se často obávají o tom vtíravě , může to být pro ně těžké vidět věci logicky. Pokaždé, když si myslí, že o svých zkušenostech s úzkost a paniku, že má tendenci se více a více dramatické, což způsobuje velké obtíže v jejich životě a schopnost postarat se o sebe. V určitém okamžiku, je to obvykle dosáhne úroveň tyčící poměru a trpící se může domnívat, že není úniku. Mohou začít, aby se zabránilo některé situace, které způsobují úzkost a omezit jejich životy.
Bát Strach

Je běžné, že pro ty, kteří s úzkostnými poruchami se bát strachu jsou vyčnívající do budoucnosti místo toho soustředit na teď. Jak se bojí strašidelné pocity, které zažívají, každý kartáč s situaci, která může přinést na úzkosti nebo paniky je vyhnout. Už to není nemoc nebo příznaky Obávají se, že je to strach, plynoucí z příznaků. I když jsou příznaky léčit, může být strach z pocitu strach a bezmocný zůstávají, av mnoha případech může vyvolat novou paniku nebo úzkost, která může způsobit, že jejich situace ještě horší.
Black and White myšlení

Lidé s úzkostí mají obecně černo-bílé myšlení vzory, které se točí kolem dvou extrémních výsledků. Často si myslí, že bude určitě mít záchvat paniky nebo budou určitě nemá. Součástí úspěšné léčby je si uvědomit, že příznaky strachu a úzkosti bude přítomen, ale jen proto, že mají zkušenosti neznamená, že spustí plnou paniky. Jakmile lidé začnou koexistovat s jejich příznaky a přijmout celé spektrum pocitů úzkosti, léčba je obvykle stává ještě úspěšnější.
Léčba Léčba

jako kognitivně-behaviorální terapie, léky a podpora skupiny jsou k dispozici. Nejlepší léčba úzkostných poruch je včasný zásah, ale to by nemělo odradit lidi od hledání pomoci v kterékoli fázi jejich onemocnění. Lepší život je možný.