Jak žít s poruchou osobnosti

To může být těžké žít s poruchou osobnosti, neboť podle definice tyto poruchy ovlivnit něčí schopnost vést normální, produktivní život. Nicméně, tam je naděje na psychoterapii, skupinové terapie a podpůrných skupin. Čtěte dál a dozvíte, jak žít s poruchou osobnosti. Věci, které budete potřebovat
Psychiatrické a psychologické

Zobrazit další instrukce
1

Live s poruchou osobnosti tím, že navštěvuje psychoterapie zasedání, které jsou široce považovány většinou profesionály duševního zdraví na za nejúčinnější způsob léčby. Psychoterapie, která využívá mluví terapii objevit základní příčiny poruchy osobnosti, pomáhá definovat a eliminovat pocity a emoce, které vedly k vytvoření osobnosti.
2

Zúčastněte se skupinové terapii s jiní, kteří mají stejný typ osobnosti jako vy, nebo ten, který je podobný. Skupinová terapie je vynikající způsob, jak rozvíjet dovednosti pro mezilidské vztahy, a může snížit pocity izolace, které mohou nastat, když žijete s poruchou osobnosti. Nicméně, skupinová terapie nebude účinná u některých poruch osobnosti, jako je závislé poruchy osobnosti nebo vyhýbavou poruchou osobnosti, kvůli stresu vytvořené interakcí s ostatními.
3

Najděte místní podpůrné skupiny ve své komunitě, které vám mohou pomoci. Tím, naslouchání druhým, kteří prošli podobnými problémy, můžete se naučit, jak se vypořádat se svými nežádoucích vzorců chování objektivněji. Podpůrné skupiny jsou také výborným zdrojem informací pro lidi, kteří si nemohou dovolit rozsáhlé psychoterapii nebo skupinovou terapii.
4

Zůstaňte ve spojení s rodinou a přáteli. Příznaky většiny poruch osobnosti zrychlit, když odlomí vztahy a tráví příliš mnoho času o samotě. Vaši přátelé a blízcí mohou nabídnout stálou zpětnou vazbu o svém chování a budete informováni o jakékoliv náhlé změny ve vašem chování.
5

Vyhněte se skrývá před světem tím, že odmítl opustit svůj domov. Poruchy osobnosti odrážet odklon od toho, co je považováno za normální chování v dnešní společnosti. Tím, zůstat v kontaktu se světem, můžete definovat, co je normální chování přesněji.