Jak se vypořádat s Depresivní Parent

Pokud jeden z rodičů vykazuje známky deprese, je normální, že máte pocit, strach, vztek nebo smutný sám. Je důležité, že děláte to, co můžete pomoci své rodiče při péči o sebe v tomto procesu. Pokyny
1

mít vážný rozhovor s vašimi rodiči. Pokud máte sourozence, zeptejte se jich zúčastnit také. V klidu a dotčené způsobem, ať vaše rodiče vědět, že jste si všimli, jeho deprese a chtějí pomoci.
2

Navrhnout poradenství, zvláště pokud vaše rodiče je těžké deprese. Pomož své rodiče najít dobrého poradce a jít s ní podporu. Když víte, že terapeut aktivně léčbě vašich rodičů deprese, hmotnost problému je již na ramena a můžete začít odpočívat a soustředit se více na svůj vlastní život.
3 < p> Být milující a laskavý s vašimi rodiči, i když máte pocit, vztek a smutek. Je důležité, aby vaši rodiče vědět, že jste tu pro něj, zatímco on prochází této těžké době.
4

Dávej na sebe pozor. Pokračovat své běžné rutiny, pokud je to možné, a opřít se o své přátele a rodinu o podporu. Hledat radu pro sebe, pokud máte pocit ovlivněn především situace.
5

o depresi. Přečtěte si o něj a mluvit s profesionály duševního zdraví, o tom. To vám pomůže lépe pochopit pocity, že váš rodič prožívá, takže můžete cítit více soucitný a méně zlobí.
6

Pochopte, že vaši rodiče budou nakonec dělat svá vlastní rozhodnutí, a když můžete naznačují, poradenství a podpůrné služby, může si vybrat, aby se nedostala pomoc.