Takže se chcete dozvědět, jak se zbavit podbradku? I dont vinu. Dvojité brady jsou hrozné. Zpět v den, jsem velmi obézní, takže vím moc dobře, jaké to je. Její nepříjemné, jeho trapné a můžete doslova cítit ji, jakmile si naklonit si hlavou dolů. Než jsem se jít dál, Ill, abych se představil. Jmenuji se Bill, Im certifikovaným osobním trenérem a Ive pracuje s klienty více než deset let. Ive to všechno slyšela, Ive viděl všechno alespoň to je to, co jsem si myslel. Na druhý den jsem pracoval s nadváhou klientem, který neustále žvýká žvýkačky. Zmínil jsem se, že by ho vyplivnout, protože jsem nechtěl, udušení při tréninku a ona mi řekla, že žvýkal žvýkačku ztratit tuk pod bradou. Zřejmě narazil na článek o tom, jak se zbavit podbradku on-line, který řekl, že žvýkačka je legitimní řešení. Poslala mi článek, který Netřeba dodávat, že bylo k smíchu. Po přečtení článku mi dala, jsem byl inspirován k napsání jedné z mé vlastní. Chcete pravdu o tom, jak se zbavit podbradku? Tak tady to je! A bohužel, jeho složitější, než jen žvýkání gum.The První věc, kterou musíte vědět .. nemůžeš Spot Snížení! Co to znamená, že nemůžete ztratit tuk pryč jen cílové oblasti. V tomto případě, žvýkačky ztratit tuk pod bradou to je směšné. Co si myslíte, že by bylo účinnější, pokud jde o odbourávání tuků žvýkačky po dobu 30 minut nebo běhat na běžeckém pásu po dobu 30 minut? Je zřejmé, že jeho výhodnější provozovat na běžeckém pásu, protože spaluje více kalorií a to je konečný cíl, pokud jde o hubnutí vytváří energetický deficit. Což nás přivádí k dalšímu tip.Focus na větších svalových skupin! Neztrácejte váš čas školení malých svalových skupin. Zaměřte se na cvičení, které jsou nejtěžší provést. Víš ty, které nenávidí. Ty, které si budete chtít ukončit. Jedná se o nejlepší cvičení, pokud jde o hubnutí, protože spálit nejvíce kalorií. Opravu DietYou chcete dozvědět, jak se zbavit dvojité brady je to jak na to! Jeho poměrně zřejmé. Víš, že byste měli jíst lépe. Víš, že byste měli jíst často porce výživnější jídla, které zvýší váš metabolismus. Ty jsi to všechno slyšela předtím. Problém je, že I dont myslíte, že jste, nebo většina lidí, kteří se potýkají s jejich váhou přesně vědět, jak opravit svůj jídelníček. Víš, že změna musí být provedena, ale nevíte, jak udělat změny. Budete potřebovat pomoc. Je to v pořádku, přiznat. Řekni to se mnou jako je to Anonymní alkoholici setkání I.. Potřebujete .. Pomoc! Skvělé, to je první krok. Dalším krokem je, aby si sami profesionálně navržené nutriční plán a po ní! Ten, který drží věci jednoduché, nabízí svobodu s jídlem a samozřejmě si ten, který Nemá t slíbit svět. Pamatujte, že pokud to zní dobře, aby to byla pravda, je to obvykle. Nenechte se blázen! Používejte zdravý rozum. Ty nejsi ztratí 15 liber za méně než 2 týdny a dokonce i pokud ano, vy jste jen tak získat vše zpět a skončí tlustší, než to, co jste začali tak jako tak.
