Jaké jsou techniky Anger Management pro psychicky nemocné pacienty?

Anger management vzdělávání vychovává lidi k řešení a zažít svůj hněv ve zdravé způsoby, a mnoho lidí se těžit z kurzů zvládání hněvu. Techniky Anger Management pro psychicky nemocné pacienty jsou obzvláště důležité, protože duševní nemoc často způsobuje extrémně vysokou míru stresu a lidé s duševními poruchami mohou mít potíže vyjadřující emoce a vztahy s ostatními ve zdravé způsoby. Identifikace značky

techniky Anger Management pro duševně nemocné pacienty často začínají s identifikaci fyzické známky hněvu, aby pacienti mohli být vědomi znamení hněvu, než stupňující se vztek úroveň. Svým zaměřením na tělesné podněty, jako je zrychlený tep, zkrácení dechu, broušení zubů, bolesti hlavy, bolesti břicha, pocení nebo pocit horka, třes nebo závratě, může duševně nemocní pacienti upozorní sami začít podnikat kroky k relaxaci.

Relaxační

Relaxace je ústředním prvkem techniky Anger Management pro mentálně nemocné pacienty. Výukou základních stresu snížení tipy, odborníci na duševní zdraví, aby pacientům nástroje, které potřebují, aby se uklidnila. Relaxační techniky mohou zahrnovat hluboké dýchání, identifikovat základní emoce, opuštění situace nebo místnosti, vizualizace nebo meditace nebo jóga nebo jiné fyzické aktivity. Poradci mohou také používat terapie zvířata, hudbu a uklidňujícím prostředí na pomoc duševně nemocným pacientům cítit se více v pohodě.
Talk terapie

Talk terapie je další střižová techniky zvládání hněvu pro duševně nemocní pacienti. Mnozí duševně nemocní pacienti mají potíže identifikační své emoce, nebo se mohou cítit řízeny svými emocemi, a odvzdušnění své pocity do vyškolený profesionální může výrazně snížit stres a hněv. Terapeuti mohou podporovat pacienti používat nástroje, jako je psaní, malování a jiné formy umění vyjádřit své emoce. Dalším způsobem, jak pro psychicky nemocné pacienty ventilují, je psát dopisy osoby nebo věc, která způsobuje jejich hněv.
Jiné formy terapie

Někteří odborníci na duševní zdraví může také podporovat pacienty navštěvovat skupinové terapie se učí zvládat vztek. Ve skupinové terapie, mohou účastníci sdílet s navzájem podporovaly a zatímco se učí o pocitech zlosti Všichni jsme zkušenost, občas. Asertivita školení může být také přínosem pro psychicky nemocné pacienty, které se zabývají otázkami hněv, jak to může pomoci pacientům naučit se identifikovat a prosazovat své vlastní potřeby u zdravých způsobů bez použití agrese, násilí nebo potlačení.


Reference
  Mayo Clinic
  Schizophrenia.com
  Americká psychologická asociace