Jak se k léčbě těžké úzkosti

Těžká úzkost může být nešťastný, a dokonce i vypnutí, stav. Fyzické a psychické příznaky mohou být tak závažné, že nejste schopni plnit každodenní úkoly. Ty nemusí být schopen jít do práce, nebo komunikovat s rodinou, protože jste stále v rozrušené stavu. Naštěstí, těžká úzkost je léčitelný stav. Není žádný důvod trpět s ním, když pomoc je tak blízko, jako psychiatr v kanceláři. Pokyny
1

Udělejte si seznam příznaků úzkosti, které způsobují vám nejvíce problémů. Těžká úzkost může zahrnovat duševní i tělesné příznaky, jako potíže s dýcháním, závodní srdce, závratě, pocení, žaludeční problémy, strach, neklid a neschopnost soustředit se a koncentrovat. Když identifikovat ty nejhorší, Váš lékař může zaměřit svou léčbu na zmírnění ty specifické příznaky.
2

Sjednejte si schůzku s psychiatrem pro hodnocení. Každý lékař může léčit úzkost s léky, ale většina z nich nemá speciální znalosti v léčbě tohoto onemocnění. Psychiatři se specializují na léčbu duševních nemocí. Mohou diagnostikovat závažnost své úzkosti tím, že mluví k vám a zadávání testů a hodnocení. Pak se můžete dát dohromady komplexní plán pro léky a případně i terapii.
3

Diskutujte možnosti léčby s psychiatrem. Může doporučujeme jeden typ léčby, nebo se vám může dát nějaké možnosti, v závislosti na tom, jak špatně úzkost ruší se svým životem a denních aktivit. Když on navrhne léky, zjistit, jak dlouho bude trvat, než si všimnete zlepšení a diskutovat případné vedlejší účinky. Kdyby se doporučuje terapii, zeptejte se, zda by měl být určitý typ, jako je kognitivní, a pokud můžete doporučit vhodnou terapeuta.
4

návštěva terapeuta a naučit se chování, založené na zacházení se dozvíte, jak zvládat příznaky, které nejsou kontrolovány léky. Různé terapeuti používají různé techniky, ale může zahrnovat prvky, jako je relaxace, objektivní realita, testy a pozměňování svůj vnitřní dialog s cílem snížit úzkost a udržet ji v zasahování do svého života.
5

Dále postupujte podle Váš plán léčby, i když se začnete cítit lépe. Mnoho pacientů, kteří se potýkají s těžkou úzkostí nebo jiných duševních poruch se získat úlevu od správné léčbě. Věří, že již nebudete potřebovat léčbu a přestat užívat své léky nebo přeskočit jejich terapie schůzky. To může způsobit recidivu úzkosti. Nepřerušujte léčbu bez porady se svým psychiatrem.