Typy úzkosti

Úzkost je obvykle normální, když jste ve stresu. Když úzkost stává chronickou a vede k obtížnosti fungování v práci či společensky je to považováno za poruchu. Úzkostné poruchy mohou způsobit nadměrné starosti a nepříjemné fyzické, a to buď v určitých situacích nebo co by jinak byly považovány za každodenní události. Funkce

tělo má přirozenou "boj nebo let" odezva, když jste ve stresu. Adrenalin je uvolňován nadledvin, zvyšuje tepovou frekvenci a krevní tlak, a napínání svalů, takže se můžete bojovat, nebo utíkat. Pokud stresory pokračovat, nebo jste-li náchylní k neurochemických nerovnováhou v mozku, tato reakce nastane, když je to zbytečné. Úzkost - dlouhodobé fyzické a psychické příznaky boj nebo odezva letu - je výsledkem
Typy

Existuje několik různých typů úzkostných poruch.. Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronické, nadměrný strach z širokých nebo denní otázek, jako je práce, zdraví a vztahy. Panická porucha zahrnuje akutní epizody intenzivní úzkost a tělesné příznaky. Sociální úzkost je intenzivní strach kolem sociální situace - strach, že budete smáli nebo považovaným ostatních. Fobie je strach a úzkost spojené s konkrétní událostí nebo objekty, například létání nebo pavouky. Posttraumatická stresová porucha je úzkost a vzpomínky na určité události v něčí život, jako jsou nehody nebo katastrofy. Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) zahrnuje úzkost kolem chronických myšlenek (obsesí), které vedou k výkonu zvláštních opatření (nátlak).
Význam

Úzkost ovlivňuje Významná část americké populace, asi 40 milionů dospělých. Děti mohou být také ovlivněna úzkostných poruch, jako jsou fobie a GAD. Úzkost může být vysilující, snížení produktivity v práci, nebo dělat si společensky izolovat od ostatních. Některé formy úzkosti, jako je panická porucha, můžete poslat na pohotovost nebo na svého lékaře pro časté prohlídky, protože jste si jisti, že mají srdeční infarkt nebo jiné zdravotní krizi. Úzkost může také zvýšit riziko některých zdravotních podmínek, jako jsou vředy a srdečním onemocněním.
Identifikační

Fyzické příznaky sociální úzkosti, panické poruchy a fobie patří bušení srdce, hrudní bolest, nadměrné pocení, třes, strach ze smrti a konzistentní negativními myšlenkami, že něco špatného se stane. GAD příznaky mohou zahrnovat podrážděnost, poruchy spánku, svalové napětí a chronická nebo nadměrné starosti o malé problémy. Příznaky OCD je posedlý událostmi, jako zda jste vypnuli sporák a nutkání pokusit se zmírnit úzkost těchto událostí, jako je například kontrola kamen desítky či stovky časů, aby jste ji vypnuli.

Prevence /Solution

najít terapeuta, který vám pomůže spravovat vaše obavy. Behaviorální terapie vám pomůže naučit se ovládat úzkost ve specifických situacích. Kognitivní terapie může pomoci ovládat negativní myšlenky, které mohou vyvolat a posílit své tělo fyzickou reakci. Kombinace obou typů terapie je nejvíce effective.Ask lékařem, zda léky, jako jsou antidepresiva mohou být užitečné, které pomáhají spravovat vaše obavy, když jste se naučit zvládat své úzkosti s terapeutem.