Jak překonat strach snímků,

nepříjemná povaha potřebných záběrů vyzve vyhýbání se pro některé, ale je dobře tolerována ostatními. Někteří lidé se jen těžko brát injekce nevadí, ale když udeří strach, se pohybuje od mírné až ochromující. Techniky pro překonání strachu z injekcí se liší od rozptylování profesního poradenství. Prvním krokem k bojují strach je pochopení svého umístění na strachu měřítku. Věci, které budete potřebovat
telefonní
kalendář
Zobrazit další instrukce
1

vyhodnocení situace. V australské "rodinný lékař" článek s názvem "Strach z jehel," autoři zopakovat DSM-IV klasifikaci fobie jehly jako nepřiměřené obavy, že může zahrnovat narušení a potvrzení o nepřiměřenou povaze strachu. Tvorba výmluvy pro zamezení záběry se objeví v závažné míře, zatímco nepříjemný pocit pár minut před událostí se zdá pochopitelné. Závažnost strachu určuje příslušnou metodu úpravy.
2

Domluvte si schůzku s duševní zdraví profesionální, pokud hlavní obava existuje. Autor Anthony Feinstein hlásí dvě studie, které potvrzují, že kognitivně behaviorální terapie pomáhá těm s jehlovým úzkosti.
3

Zkuste techniky emoční svobody (EFT). Gary Craig "EFT manuál" obsahuje případovou studii, která ukazuje, že použití EFT rozpustí klienta strach z jehel s jedním sezení. Vyhledejte zkušeného poradce vyškolen v technikách EFT nebo zkuste sami. Helena Fone je "emoční svobody techniky pro nechápavé" procházky čtenáře prostřednictvím procesu boje proti strach z jehel.
4

Sjednejte si schůzku pro nezbytnou injekci a kruh se datum v kalendáři. Požádejte přítele nebo příbuzného, ​​aby se spolu o podporu. Zavázat se k této události, ale nebydlí na něm. Nastavte datum a zapomenout.
5

Řekněte svým lékařem o strachu. I když jinak nepřipravené, jednoduše nechat zdravotní péče tým vědět o úzkosti pomoci. Zdravotnický personál bude pravděpodobně poskytují komfort díky nepozornosti nebo použití promyšlených frází v průběhu řízení.
6

Zeptejte se svého lékaře na sedativní nebo znecitlivující látky, zejména v případě, úzkost nastavit a další metody nemají pracoval. Autoři Charles R. Craig a Robert E. Stitzel vysvětlit, že analgezie a anestetika jsou užitečné pro ochromuje místě poskytnout bezbolestnou injekci. I když se vzdát těchto zoufalé úsilí, jen věděl, že sedativa nebo znecitlivující Přípravek je k dostání může být dost, aby se zmírnilo.