Kalorie h. diety rostly v popularitě, protože to je účinnější způsob pro vaše tělo stále ještě získat zdravé prospěch z potravin, které jíte, a zároveň ztrátě tuku navíc, že tělo Nemá t potřebují. Je to jiný, než jakýkoli jiný typ nízkokalorické nízké carb stravy způsobem plan.The kalorií řazení dietní funguje tak, že místo toho jíst stejné množství bílkovin sacharidů a tuků, každý den dietní plán jíte určitou částku sacharidů jeden den, určité množství bílkovin a tuků další den další day.The Výsledkem je, že celkové množství kalorií, které byste jíst každý den, že se budou lišit je důvod, proč je to tzv. kalorie řazení. Tak, nyní je ten základní koncept. I když existuje mnoho knih, které využívají tuto metodu, nejlepší ze všech, podle mého názoru, je Carb Dieta Rotace Jason Hunter.While některé knihy zakrýt základy kalorií řazení a dá vám některé potraviny vy jste předpokládal zjistit, jak udělat zajímavé, Carb Dieta Rotation má čas vysvětlit koncepci snadné pochopit, jak to, že se naučíte, jak vaše tělo reaguje, když budete jíst tímto způsobem a proč je to výhodné ztrácí weight.Jason se sbalil knihu výstižné informace o výživových a diety tipy, takže jo t opustil poškrábání vaší hlavě, stejně jako s některými plány, přemýšlel, proč vy jste jedli dva plátky krůtí prsa a hrst ořechů v úterý (ve skutečnosti, na svém plánu budete jíst Široká škála potravin). jsem nevím jak vy, ale líbí se mi to, když někdo bere čas vysvětlit, co pro mě v detailu. Plus, dostanete se dozvědět, jaké nutriční hodnoty tuků a bílkovin, sacharidů mají ve vztahu k vám pomůže zhubnout. Strava je velmi strukturována tak na několik dní budete jíst velké množství sacharidů, ostatní dny malé množství sacharidů, a přesto, ostatní dny budete jíst žádné sacharidy na all.Calorie posun ve skutečnosti umožňuje jíst potraviny, které jsou uklidňující rádi, hnědá rýže, sladké brambory, kukuřice, černé fazole, krůtí, tuňák, hovězí maso a nízkotučné sýry. Tak jste vyhráli t být zákaz sacharidy ze svého jídelníčku, nebo jíst jen sacharidy a nic jiného, jako i další plány. Jíst vyváženou stravu, je klíčem k úspěchu s tímto diet.Another součást nějakého vážného plán hubnutí je cvičení. Aby bylo možné ztratit největší množství váhy na žádné diety, musíte se zavázat k dělat nějaký druh exercise.Getting svaly pohybující se proměnit v mini hořáky tuku a Jason s plán ukazuje, jak to udělat pomocí cvičení míč a straně vah. Tam je bonus kniha, která má diagramy, jak to udělat každý cvik, takže si můžete replikovat na home.Another věc, která se mi líbí o tomto plánu je, že sa konkrétní plán pro ženy s názvem, dramatický šaty redukční dieta a jeden pro muže volal, zbavit moje střeva. Plány jsou velmi podobné, s výjimkou, že cvičení a bonusové informace obstarává toeither muže nebo women.Overall, myslím, že je to nejlepší kalorií řazení strava kniha, protože množství podrobných informací, které obdržíte, plus pevné skutečnosti, že každý Dieter musí znát aby skutečně změnit životní styl v jejich stravovací návyky.
