Škodlivé potraviny pro nadledvinek

Nadledvinky ovlivnit fungování každé tkáně, orgánu, žlázy a buňky v lidském těle. Oni také mají důležitý vliv na způsob, jakým člověk myslí a cítí. Tělo nemůže přežít bez nadledvinkách. Stejně tak, správné fungování nadledvinek závisí na výživy pro ně. Ať už výživné, nedostatečné nebo přímo toxické --- nadledviny jsou intenzivně ovlivněna jídlem člověk jí. Účel

Nadledvinky jsou životně důležité pro mnoho důležitých funkcí v lidském těle, včetně výroby kortizolu, pohlaví (estrogen a testosteron) a steroidních hormonů (pro sílu a vytrvalost), stejně jako využití sacharidů a tuků a přeměně tuků a bílkovin na energii. Nadledviny také dohlížet na distribuci uložených tuků (zejména kolem pasu a po stranách obličeje), pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi, udržovat správné kardiovaskulární a gastrointestinální funkce, a jsou zodpovědné za protizánětlivé a antioxidační hormonální sekrece, které jsou podílí na alergických reakcí.
potravinové alergie

alergická reakce probíhá, uvolnění histaminu. Kortizol je hormon nadledvinek, že čítače těchto příznaků ve snaze vrátit věci do normálu. Více histaminu, který se uvolní, tím více kortizolu, že se ke kontrole zánětlivé reakce a těžší nadledviny musí pracovat na výrobu potřebné kortizolu. Pokud nadledviny neustále pracujeme na uspokojení poptávky kortizolu, nakonec se unavení a produkují méně kortizolu.

Je důležité, aby člověk identifikuje zdroje potravinovou alergií, pokud jsou příčinou únavy nadledvin. V opačném případě bude funkce nadledvin vyhoření úplně, a to bude mnohem těžší překonat problém jednou, co se stalo. Mezi nejčastější potravinové alergeny jsou mléko, pšenice, sója, kukuřice, čokoláda, rajčata a hovězí maso.
Kofein a čokoládové nápoje

kofein, jako je soda nebo kávu, může řídit nadledvinky neustále udržuje začarovaný vyhoření cyklus naživu. Horké kakao a jiné čokoládové nápoje může být ještě více škodlivé nadledvin vzhledem ke kombinovanému účinku kofeinu a cukru.
Cukr a bílá mouka
Potraviny

obsahující cukr a bílá mouka jsou potraviny, mnoho lidí, kteří trpí únavou nadledvin touží nejvíce. Toto je, protože hypoglykémie a adrenální únava jdou často ruku v ruce, a tak tělo touží po potraviny, které rychle zvyšují hladinu cukru v krvi. Problém je v tom, že zvýšení hladiny cukru v krvi je příliš vysoká, což způsobuje nadměrné uvolňování inzulínu. Nadbytek inzulínu pak způsobí hladinu cukru v krvi na srážky, což často vede k hypoglykemických příznaků a další chutě. To vytváří nebezpečný cyklus.
Škodlivý Oleje

Běžně používané typy hydrogenovaný a částečně hydrogenované rostlinné oleje jsou zkrácení, margarín a hydrogenovaný olej používaný v komerčním arašídového másla. Potraviny obsahující hydrogenované tuky narušit normální metabolismus mastných kyselin v těle. Trávení těchto olejů se používá enzymy, které by za normálních okolností být použity k vytvoření zdravé oleje buněčných membrán a nervové pochvy. Většina fritované potraviny smažené v hydrogenovaných olejů, a proto obsahují volné radikály, které mohou způsobit oxidační poškození tkání v těle. Nadledvinky tvrdší práci v reakci na toto poškození. Pokud jsou již přepracovaný, pak důkazní břemeno má ještě větší daň.