Jak se vyhnout kyseliny močové v mé stravy

Hyperuricemia znamená, že vysoké hladiny kyseliny močové v krvi . Tato podmínka je běžné u lidí, kteří trpí dnou , selhání ledvin nebo ledvinové kameny . Vysoké hodnoty kyseliny močové mohou být patrné , než se dostane onemocnění, jako srdeční onemocnění, onemocnění ledvin nebo vysoký krevní tlak Podle internetových stránek mayo.clinic.com (viz odkaz 1). Vyhnout se určité potraviny bude snižování hladiny kyseliny močové v krvi . Látka nachází v některých potravinách produkuje purine , což vede k vysoké produkci kyseliny močové . Pokyny
1

Vyhněte se potraviny s vysokým obsahem purinů , jako je orgánové nebo hry od masa, sušené fazole nebo hrachu , tuňák, sleď , sardinky , slunečnice nebo mák, a ančoviček .
2 < p> Vyhněte se pití kofeinové nápoje, jako je čaj , káva nebo sycené nápoje. Ty mohou zvýšit hladiny kyseliny močové .
3

Omezte konzumaci alkoholu . Pijte mírně , může oddávat jak často v alkoholických nápojích zvýšení hladiny kyseliny močové
4

udržet si zdravou váhu , . Obezita mohou způsobit koncentrace kyseliny močové v krvi
5.

Vyhněte se jíst potraviny bohaté na niacin nebo vitamin B3 , protože to může zvýšit hladiny kyseliny močové . Některé potraviny s vysokým obsahem niacinu jsou kuřecí nebo krůtí prsa , jehněčí karé , losos, halibut, crimini žampiony , sojová omáčka , chřest a hovězí svíčkové (viz odkaz 2 ) .