Jak zabránit rušení spánku v akutní péči Nastavení

Sleep je nutné pro tělo fungovat normálně. V akutní péče tak jako nemocniční oddělení, spánek je pravděpodobně jedna věc, že ​​pacienti potřebují, ale nemají. Časté rušení z personálu, hlasité zvuky - jako pípání čerpadel nebo ventilů IV syčící kyslíku - a jasná světla je obtížné spát v noci. Pokud je naplánováno hospitalizace do vaší budoucnosti, ať už je to na porod nebo při chirurgických výkonech, plánovat dopředu, aby se víc spát. Pokud jste již v nemocnici, komunikaci se zaměstnanci, aby si trochu odpočinout. Věci, které budete potřebovat
oko štít
špunty do uší
Zobrazit další instrukce
Před naplánované přijímací
1

investovat do očí štítem a špunty do uší. Ty nemusí být schopen udržet se všechno světlo a hluk ve svém nemocničním pokoji, a to zejména pokud máte spolubydlící.
2

Tour oddělení. Úzkost je běžné, a to může držet vás v noci. Zeptejte se vidět přístroj tam, kde budete ubytováni, i když to není přesné místnost.
3

zjistit, kdy zaměstnanci přijde do svého pokoje. V některých zařízeních, je běžné, aby se kontrola u pacientů každé dvě hodiny. Pokud jsou vitální udělat? Má někdo přijde v určitých intervalech se zeptat, kolik jsi vypil?
Fotografie Pokud jste již v nemocničním
4

mluvit s pracovníky o mírně upraví své rutiny vyhovět vašim potřebám. Například, pokud vitální funkce se provádí každé čtyři hodiny, počínaje půlnoci, jestli se dá dělat na váš 23:30, zkontrolujte předtím, než u ostatních pacientů. Pro 4 útrob am, zeptejte se, zda mohou udělat vaše poslední, který vám může dát pět hodin nerušeného spánku. Požadavek, že tomu tak vitální a další aktivity, jako je kontrola čerpadla IV, ve stejnou dobu, aby se zabránilo více poruch.
5

Informujte své sestře, že chcete pouze lékařsky nezbytné pracovníky zadat hotelu noc. Zeptejte se, jestli můžete dát "Poraďte se sestrou před vstupem do" znamení na dveře, která zabrání lidem, jako je úklid od příchodu do svého pokoje, zatímco vy spíte.
6

Žádost o prášek na spaní, je-li žádoucí, zhruba hodinu, než to někdo udělá půlnoční životně důležité orgány. To bude dát lék dostatek času na práci, takže usneš hned poté, co opustí.