Jak se vyhnout potraviny s vysokým obsahem kyseliny močové v krvi

Pokud máte dnu nebo k častému dostat dnu, co potřebujete vědět, jak se vyhnout potraviny s vysokým obsahem kyseliny močové. Dna je forma artritidy, která je způsobena nebo zhoršeny kyseliny močové. Kyselina močová se přirozeně vyskytuje v potravinách. Je snadné se vyhnout potraviny s vysokým obsahem kyseliny močové, pokud potřebujete, aby tak učinily. Pokyny
1

VYHNOUT purinů - Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem purinů. Kyselina močová se nachází ve vysokých purinových potravin. Masné výrobky, jako jsou vnitřní orgány, játra, ledviny, srdce a dalších částí zvířat jsou vysoko v purinů, a proto s vysokým obsahem kyseliny močové. Je velmi snadné, aby se zabránilo jíst tyto části zvířat. K dispozici je také několik puriny (i když ne vysoké úrovně), v jiných masných výrobků, a některá zelenina a fazole, jako je kuřecí, hovězí, vepřové maso, mořské plody, ryby, fazole, ovesné vločky, pšeničné klíčky, chřest, hrášek, houby a špenát. Vyhněte se tyto potraviny, pokud potřebujete, aby se vaše hladiny kyseliny močové nízká. Tyto potraviny nejsou jediné věci, které mohou vést vaše hladiny kyseliny močové vysoká. Někteří lidé mají přirozeně vyšší hladinu kyseliny močové
2

mořská sůl -. Vyhněte se použití mořské soli. Mořská sůl je další potravinářské výrobky, které mohou zvýšit hladiny kyseliny močové. Mořská sůl Použití by mělo být omezeno na minimum pro všechny osoby, protože mořská sůl nemusí být přijat pravidelně. Pokud chcete použít mořskou sůl, střídat jeho použití s ​​pravidelnou jodizované soli. Jód je nezbytný minerál, který potřebuje každý a je přidán do pravidelné soli. Pokud potřebujete sledovat vaše hladiny kyseliny močové, nepoužívejte mořskou sůl vůbec. Dávej si pozor na etikety a ujistěte se, že mořská sůl není složka v potravinách, které jíte, zejména ořechy a semena
3

jiných potravin -. Vyhýbejte se potravinám, jako je sladký chleba, vysoká ovocný cukr sirup zrna a sacharosu. Vysoký ovocný potraviny mohou také způsobit problémy s jednotlivci, kteří mají dnu nebo k častému dostat dnu. Dávej si pozor na stravu a vyvarovat se mnoha problémů spojených s dnou. Vysoké puriny, vysoká kyselina močová a vysoký obsah fruktózy potraviny spolupracovat způsobit dnu. Navštivte svého lékaře pravidelně, jestliže máte dnu, nebo pokud máte tendenci se dostat dnu. Váš lékař vám může pomoci, aby se zabránilo dnu.

Průměrný příjem purinů a kyseliny močové není spojen s dnou. Je přijatelné, aby se středně hladiny kyseliny močové v krvi. Vyhýbejte se potravinám s vysokým hladiny kyseliny močové jestliže máte dnu, nebo mají tendenci se dostat dnu.

Fotografie