Kyselina refluxní choroba je velmi s tím, co jíte. Jídlo je jedním z hlavních přispěvatelů do kyseliny refluxní choroby. Kyselina refluxní choroba má schopnost vyvolat dlouhodobé škodlivé účinky. Máte-li kyselý reflux může být pálení žáhy, opakované, bolest na hrudi, obtížné polykání, bolest v krku, nevolnost a chrapot. Termín "Jste to, co jíte" nemůže být pravda, pokud jde o žaludečních šťáv. Vaše strava má hodně co do činění s tím, jak se cítíte. Existují potraviny, které jsou skvělé pro prevenci a léčbu žaludečních šťáv. Tam jsou také stravovací návyky, které je známo, že snižují pravděpodobnost vzniku žaludečních šťáv disease.Finding pravým BalanceThe tělo potřebuje správnou rovnováhu potravin, aby mohl řádně vykonávat. Mnoho lidí si myslí, že potraviny, které mají kyselou chuť, jsou potraviny, které způsobují kyselý reflux. To není vždy případ. Citrusové plody mají kyselou chuť, ale jsou více neutrální, pokud jsou tráveny se. Musíte rovnováhu kyseliny tváření a alkalické tvořit potraviny, jak mít dobrou výživu. Strava, která je těžký buď kyselé nebo zásadité potraviny mohou způsobit nerovnováhu. Příliš mnoho kyseliny tvoří potraviny v těle způsobuje zvýšení hladiny vodíku. Množství vodíku může zvýšit pravděpodobnost vzniku kyseliny reflux.Types z FoodsThe druhu jídla, které jíte, je v přímém vztahu k kyseliny refluxní choroby. Měli byste jíst širokou škálu zdravých potravin. Tučná jídla nejsou dobré pro žaludečních šťáv. Čím vyšší je obsah tuku z potravin, které jíte, tím více vaše tělo bude muset produkovat žaludeční kyseliny, rozebrat to. Tukové molekuly jsou těžko stravitelné, a proto způsobit žaludeční vytvořit více kyseliny. Pokud máte slabé dolního jícnového svěrače (LES), může přítomnost kyselejší být nebezpečné, protože kyselina může dostat do jícnu. Ty by se měly zaměřit se na jíst nízkotučné bílkoviny, ovoce a zeleniny. Pitná voda, aloe šťávy a jíst zázvor a papája jsou skvělé pro žaludečních šťáv prevence a léčby. Měli byste se vyhnout alkohol, kofein, limonády, cibuli a garlic.Eating návyky a LifestyleAcid reflux může být vyvolána řadou potravin. Jídlo, které spustí vaše kyselý reflux nemusí být to, co spouští někoho jiného. Chcete-li zjistit, co je příčinou, abyste refluxu byste měli mít každý den jídlo deník. Když máte pocit, kyselý reflux, podívejte se, co může způsobit, že se vyskytují. Pokuste se odstranit tuto položku z vaší stravy, ale ujistěte se, že najít stejně výživnou náhradu. Vaše stravovací návyky mohou přispět k kyseliny refluxní choroby. Měli byste se vyvarovat jíst přímo před spaním, protože to může způsobit nadměrné produkci žaludeční kyseliny v době, kdy jste v kterým se stanoví. To může umožnit tvorbu žaludeční kyseliny vstoupit do esophagus.If chcete zjistit více informací o typech potravin a stravovací návyky, které vám pomohou, aby se zabránilo žaludečních šťáv, zkontrolujte reflux Náprava dnešní zprávě.
