Jak mohu získat moje dcera přestat kouřit?

Podle American Heart Association, v roce 2008 studie Národní centrum pro zdravotní statistiku zjistil, že asi 21,1 milionu amerických žen kuřáků. Účinky kouření cigaret jsou hluboké a může vést k určité typy rakoviny, infarktu a mrtvice. Mnoho žen, které jsou kuřáci mají rodiče, kteří chtějí podpořit své dítě, aby se vzdali této nezdravé zvyk. Existuje několik způsobů, jak o rodiče mohou pomoci dceru, jak přestat kouřit. Věci, které budete potřebovat
odvykání kouření
Zobrazit další instrukce
1

Přestat kouřit s vaší dcerou, pokud jste také kuřák. Dva z vás může mluvit s poradcem Vám nabídnout více nápadů, které vám pomohou přestat kouřit, nebo se můžete zúčastnit místní odvykání kouření skupinu ve vašem okolí.
2

Vyhněte se konfrontaci svou dceru nebo hrozí-li se jí, jestli jste chytit její kouření nebo když přiznává, že kouří. Místo toho, zeptejte se jí, proč začala kouřit a nabídnout své návrhy, jak přestat kouřit, včetně produktů pro odvykání kouření, přestat kouřit peer skupiny nebo poradenství.
3

Informujte svou dceru pozitivních výsledků z nekouří. Patří mezi ně zdravější život, více peněz v kapse, a oblečení a dech, které nejsou cítit jako dým.
4

Zeptejte dceru, když má nějaké přátele, kteří kouří, a pokud cítí tlak okolí kouřit. Pokud ano, řekni jí, že je v pořádku říci "ne" na cigarety a podporovat ji mluvit ke svým přátelům na odvykání kouření. Můžete také mluvit s vaší dcery přítele nebo svého přítele rodičům o užívání tabáku.
5

Zeptejte se přátel a členů rodiny, aby se zabránilo kouření kolem vaší dcery. Sdělte jim, že ona se snaží přestat kouřit, a požádat je, aby také upustily od kupování cigaret pro ni nebo nabízí jí cigaretu.
6

Nabídka pomoci vaše dcera nákup odvykání kouření, jestli není finančně schopen , aby tak učinily. Přestat kouřit patche, pastilky a dásně jsou dostupné bez lékařského předpisu. Vaše dcera může také jít k doktorovi, kde mohou získat recept na léky pro odvykání kouření.