Fakta o odvykání kouření

Podle American Cancer Society, 8,6 milionů Američanů trpí kouřením související onemocnění srdce a plic, a 20 procent americké populace umře na kouření-příbuzná nemoc každý rok. Ačkoliv krátkodobé vedlejší účinky kouření může odradit kuřáky od odvykání, je celkový přínos je obtížné popřít. Nežádoucí účinky

Odvykání kouření způsobuje i psychické a fyzické vedlejší účinky. Psychické nežádoucí účinky patří úzkost, smutek, nuda, krátkodobé prchlivost a obecné mrzoutství. Fyzikální nežádoucí účinky patří sinus tlak, pocit chladu, třes, kašel, rýma, nespavost, bolesti žaludku, trávení otázky a generalizované pocity únavy a bolesti po celém těle.
Časový rámec

Po 8 hodinách bez kouření, jsou na nikotinu a oxidu uhelnatého v krvi výrazně snižuje. Hladiny kyslíku v krvi se vrátí k normálu, a šance na utrpení infarkt se snižují na polovinu.

Výhody

další výhody patří odvykání kouření snižují krevní tlak a puls, snížená kašel, návrat normální sliznice výroby a lepší vidění o 15 až 20 procent.
Funkce

Odvykání kouření znamená, že již nebude Vůně jako cigarety, žloutnutí zubů a nehtů nakonec zmizí, čich vrátí a budete již muset plánovat svůj život kolem sebe dodává s cigaretami nebo zapalovače.
Úvahy

Kouření je drahé zvykem, se ceny cigaret se pohybuje od státu ke státu na základě místních daní. V Michiganu, od listopadu 2009, průměrná cena krabičky cigaret je o $ 5,50 za balení. Kouření jedno balení za den stojí $ 2,007.50 za rok.