Jak se k nám Sober po vypití

Pokud dáte zpět některé příliš mnoho, možná zjistíte, že jste opilejší, než chcete být. Zvláště pokud máte ranní plány nebo jen prostý pocit špatné, možná budete muset vystřízlivět rychle. Vaše játra musí zpracovat veškerý alkohol, takže nečekejte rychlé výsledky. Čas je jediným faktorem, který může skutečně udělat střízlivý. Zatímco tam není způsob, jak vystřízlivět okamžitě, tam jsou věci, které můžete udělat pro podporu procesu. Věci, které budete potřebovat
voda
ovocné šťávy for Jídlo
cvičení
mléko
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

vypít několik sklenic vody . Jako diuretikum, alkohol je silně dehydratuje. Můžete zabránit kocovinu konzumací velkým množstvím vody. Voda také pomůže flush alkohol z těla rychleji, vám pomůže vystřízlivět.
2

Opt několik sklenic ovocné šťávy. Většina ovocné džusy, které obsahují vitamín C a fruktózy, které vám pomohou vaše játra zpracovávají alkohol mnohem rychleji.
3

něco snědl. Vyberte si potraviny, které jsou bohaté na sacharidy a bílkoviny. Alkohol zaps zásoby energie z jater, takže budete muset doplnit ty, co nejdříve. Můžete cítit větší hlad, než je obvyklé po pití - to je vaše tělo je způsob, jak říct, že je potřeba více paliva, aby střízlivý
4

cvičení.. Když se pohybujete, vaše tělo systémy zvednout náladu. Cvičení způsobuje zvýšení krevního oběhu, což pomáhá urychlit proces obnovy. Zjistíte, že můžete zpracovat alkohol rychleji, když jste aktivní.
5

Vypijte sklenici mléka. To bude kabát žaludku a předcházení nevolnosti, stejně jako absorbovat některé z alkoholu ze žaludku.
6.

Rest. Vaše tělo bude unavený z práce, že to udělal zpracovat alkohol. Budete potřebovat dostatečného spánku se plně zotavit.
7

Udělejte si studenou sprchu. Chladné teploty probudí vaše smysly a vytáhnout svého opilého propadu.
8

soustředit na něco. Přečtěte si knihu nebo doplnit křížovku. Svým zaměřením na určitou činnost, budete nutit váš mozek pracovat. Bude to těžké, ale to vám může pomoci odtrhnout od opilosti něco.