Jak rozpoznat opíjet

Alkoholismus je tichá epidemie postihly tisíce nás po celém světě. Ale někdy, znamení nejsou jasné: jak poznáte, že jste vy nebo někdo jiný se zabývá "nárazového" pití, nadměrné množství konzumace alkoholu v krátkém čase? Tato obecná pravidla lze použít pro sebe nebo někoho jiného, ​​kdo je zaměřena na získání co nejvíce dolů jejich krku jak je to možné. Pokyny
1

odlišit od sociální nadměrné pití alkoholu. Rozdíl nemusí být snadno zřejmé na vás, takže budete muset naučit myslet analyticky o tom. Jsi na veřejné akci, nebo skupinové akce, večírku či dvorku grilování. Máte nápoj, sklenice vína na banketu, nebo pivo na terase svého bližního, stejně jako sociální. Pak budete mít další. Na třetí, budete muset přemýšlet o důvodu jste otevřeli láhev nebo nalil sklenku. To může být nabídnuta, jistě, ale ty jsi ten, pití. Nastavení limitu, který odlišuje mírné pití z obsahu alkoholu v krvi debaklu.
2

Pozor na "bod, odkud není návratu." Pro mnoho konzumentů, je okamžik, kdy pití aktivita může jít dvěma způsoby: tečka nebo plnou parou vpřed. Tento bod může být v rozmezí od nápojů, nebo ve středu nápoje. Je to chvíle, kdy dost alkohol vstupuje do vašeho systému, který opilý milující součástí vaší mysli se chtějí odvázat a rozumná část je pozoruji ztrátu zábran nebo motoru vadou, nebo první známky opilosti. Naučit se převzít kontrolu v tomto klíčovém okamžiku, kdy přinese vaše tmely pod kontrolou.
3

prázdnou láhev se počítá. To je zvláště užitečné, když piješ sám nebo v soukromí, kde nemusí být možné sledovat, kolik jste měli. Nastavení všech vašich prázdných lahví a spočítat přesně odhadnout, kolik alkoholu je v tobě. Pak zkuste své nejlepší, aby se jasně, racionální rozhodnutí.
4

Podívejte se na celkových účinků na zdraví určit vzor nadměrné pití. Měření intenzity kocovinu je dobrý způsob, jak zjistit, zda je někdo tmely. Lehká bolest hlavy, snadno setřásl v dopoledních hodinách, je obecně v pořádku, ale bušení migrény, výpadky nebo je k ničemu po dobu 24 hodin jsou všechny známky toho, že podstatná pití zpoždění došlo.
5

Zeptejte " Je nějaká levá? " Chcete-li zjistit skutečný flám, rozhlédněte se kolem této oblasti další den, hledají známky "crossover" pití. Crossover pití je, když pije se vyprázdní, co on nebo někdo jiný koupil na akci, a pak pokračuje hledat jiné zdroje. Vyplenili vinné sklepy nebo alkohol police jsou červené vlajky. Prázdný sud je silný signál. Pokud vidíte, že alkoholik je pryč po dodatečném alkoholu, dejte jim vědět, že je třeba něco udělat.